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Diário do natural que foi comprar sua genética na farmácia


P. Will

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Em 03/06/2024 em 21:56, tmz disse:


Você expos ele, meteu /quit.

 

Cara vendia consultoria em cima de um monte de mentira pelo visto, rs.

 

absolutamente tudo

 

única verdade é que ele fazia medicina, o resto...

 

a primeira vez que eu achei ele aqui no fórum ele postava no instagram #naturalbodybuilding enquanto tava relatando ciclo de trembolona e fazendo consultoria com o Adam

 

Se é que é verdade que ele fazia consultoria né, podia ser tudo por conta própria e só falava isso pra ninguém xingar ele

Editado por juhchaos
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Em 03/06/2024 em 22:03, juhchaos disse:

 

absolutamente tudo

 

única verdade é que ele fazia medicina, o resto...

 

a primeira vez que eu achei ele aqui no fórum ele postava no instagram #naturalbodybuilding enquanto tava relatando ciclo de trembolona e fazendo consultoria com o Adam

 

Se é que é verdade que ele fazia consultoria né, podia ser tudo por conta própria e só falava isso pra ninguém xingar ele

 

Quem é leigo acabava caindo na conversa dele, mas os "tutoriais" dele deixavam bem claro que ele viajava demais.

Vive no fantástico mundo de bob.

 

 

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  • 2 semanas depois...

Att 1 -
Duas semanas após a dengue tudo voltou ao normal, menos meu peso. Estou com 85kg agora. Falta 1kg para voltar 100% onde estava antes da dengue. Fiz mais uma avaliação e consegui perder um pouco de gordura nessa brincadeira tmb, bf chegou a baixar.

Peso atual: 85kg
BF: 11,4%
 

Obs: Não parei as doses enquanto estava com dangue.

 

Att 2 -

Aumentei a dose para 1ml/s divido em duas doses de 0,5ml.

Dieta está em 3500kcal

 

No final deste mês vou fazer um post mais detalhado com tudo que senti com essa dose maior. E a avaliação de junho tmb.

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  • 3 semanas depois...

Atualização do mês de junho:


Dieta: 3500kcal (manutenção)

Peso atual: 86KG

BF atual: 10,6%

Teoricamente ganhei 1,5kg de massa magra e perdi 0,5kg de gordura.

 

Consegui fazer supino reto com barra com 100kg pela primeira vez \o/

Planejamento para o mês de julho:

-Inicio do bulking, ajustei as kcal em 4000kcal, sendo 210g de proteína, 90g de gordura e 590g de carbo.

-Vou manter a dieta limpa para evitar o ganho excessivo de gordura.
-Ainda estou com a dose de 250mg de testo (durateston) na semana.

 

Final do mês eu volto com os resultados.
 

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