Bem-vindo ao meu diário!  Vou dividir esse primeiro post em tópicos para facilitar.  Os dois relatos abaixo foram escritos para que vocês me conheçam um pouco melhor.  Mas caso queira pulá-los e ir diretamente para os outros tópicos, fique à vontade. Dicas e críticas são bem-vindas, a ideia aqui é sempre melhorar e adquirir conhecimento.  RELATO NATURAL (2014-03/2024) RELATO HORMONIZADO (04/2024-atual) MEDIDAS (05/05/2024) DIETA