Carlosmagno 1 Postado Junho 1, 2010 às 22:17 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 22:17 (editado) Bom, vou começar a tomar tudo amanha (quarta-feira), sou novo aqui no fórum. Vamos lá;] Primeiro: idade: 14 anos tempo de treino: 7 meses bf: 12% braço: 35.5 antebraço:30 tórax: 94 coxa: 57 panturrilha: 39 treino:A(Peito, coxa, triceps, ombro). B(Biceps, costa, panturrilha). Suplementação: Pré-treino - 1 pak do animal nitro junto com 1 pak do nitro hmg 30 min antes do treino. 2 caps de Bcaa. 20 grms da Crea-Fx junto com água. Pós-treino - 1 pak do animal nitro junto com 1 pak do nitro hmg logo após o treino. 2 caps de Bcaa. 30 min depois do treino tomo o massive fast. Acompanhem ae galera;] Editado Junho 2, 2010 às 04:31 por Carlosmagno Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlosmagno 1 Postado Junho 2, 2010 às 23:42 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2010 às 23:42 1º dia Bem não foi lá essas coisas, tava cansado, desanimado, acho que foi pq nao durmi direito, mas o pump tava acima do normal, devido a nitro hmg, vascularização tava normal. O Animal nitro, de nitro não tem nada, só aminoácido mesmo. A Crea-fx tem um gosto muiiito podre, horrível, horrível. Não aumentei os pesos, aliás diminui, devido ao cansaço, pegava 30 no supino, hj so peguei 27:( mas isso ae. Amanha posto so bre o segundo dia acompanhem ae galera;] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlosmagno 1 Postado Junho 3, 2010 às 04:14 Autor Compartilhar Postado Junho 3, 2010 às 04:14 ninguém acompanha:/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ricky123 0 Postado Janeiro 1, 2011 às 20:06 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2011 às 20:06 ninguém acompanha:/ ____________________--- acompanhando aq kra vc é muito novo pra toma essa coisas mais aew procurando noticias de nitro hmg da nutrilatina? será q é bom vale a pena paga R$200 nele? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarozZzin 1 Postado Janeiro 3, 2011 às 11:25 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2011 às 11:25 Primeiro Desenterra do ano... Vamos dar os parabéns a ele \o/ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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