matheuslol 35 Postado Junho 1, 2010 às 16:55 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 16:55 galera, sei que pra nós que queremos sempre ganho de massa mascular e talz é bom ingerir muita proteína, mas sempre fico me perguntando pra que a proteína no pré-treino?? afinal oq nós comemos nessa refeição vai ser toda usada como fonte de energia nos exercícios, certo?? se estiver dizendo alguma besteira me corrijam mais é uma duvida que eu tenho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alFaUHG 3 Postado Junho 1, 2010 às 16:58 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 16:58 pq saco vazio não para em pé!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Junho 1, 2010 às 17:06 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 17:06 pra ter uma quantidade boa de aminoacidos circulando na corrente sanguinea durante o treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuizColemanM1 0 Postado Junho 1, 2010 às 17:07 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 17:07 pq tipo,consumindo proteina antes do treino,vai da o tempo de o mesmo chega ate o musculo.....Coma carboidrato antes do treino ou tome maltodextrina isso sim vai dar energia pro musculos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Junho 1, 2010 às 17:10 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 17:10 pq saco vazio não para em pé!! kkkkk pq todas as refeições devem ser composta por : proteína + carbo ou proteína + gordura. Se não vc fará uma refeição fail. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 1, 2010 às 17:23 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 17:23 Fechado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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