Gabrielzs 0 Postado Junho 1, 2010 às 02:40 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 02:40 Numa conversa com o Big Raffa recentemente, discutimos se era sensato num cutting, no meu caso, fazer um heavy duty e nos dias off fazr AEJ ou protocolo de tabata, sei que é bem intenso o primeiro e o ultimo, mas nao custa perguntar e conhecer um pouco da opiniao de profissionais , pois bem chegou numa hora que ele me sugeriu, de acordo com minhas medidas e tipo corporal, fazer uma dieta limpa, crescendo e secando ao mesmo tempo, achei estranho, pq aqui pregamos que ou cresce ou seca, e alem disso mencionou tbm como saida pra isso, fazer um ciclo de carbo, um exemplo seria com o arroz com 120g / 140g / 180g; tbm usar o MCT no caso ele me mostrou o de uma marca que custa em media 30,00 e gostei, vou pesquisar, é o da Vitafor ! pois bem, caiu a conexao e perdi a conversa, gostaria de saber se o povo aqui conhece e como funciona essa metodologia, se ja usaram e como foi! Outra, o que acham da abrodagem de aplicar um heaby duty com AEJ ? levando-se em conta usar >100g de carbo / dia ! Obrigado a todos e grande abraço familia hipertrofia ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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