Murilo. 0 Postado Maio 31, 2010 às 01:13 Compartilhar Postado Maio 31, 2010 às 01:13 (editado) eaeew galera, eu estou tomando top whey da max titanium uma dose de 30g(1 medidor) 1hr antes do treino e outra depois do treino,e tomo tb malto dextrina antes do treino.Estou com duvida se compro Hiper bcaa 3500 para tomar 2 cps antes do treino e 2 cps depois do treino e asim tomar só 1 dose de whey da max depois do treino.È melho eu tomar como estou tomando ou comprar a Hiper bcaa 3500??? bcaa: http://www.corpoidealsuplementos.com.br/produtos.asp?desc=Hiper+BCAA+3500+200+caps+-+Atlhetica&produtoid=203 whey protein: http://www.corpoidealsuplementos.com.br/Produtos.asp?ProdutoID=1600 Editado Maio 31, 2010 às 01:37 por Murilo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Maio 31, 2010 às 02:08 Compartilhar Postado Maio 31, 2010 às 02:08 Toma o whey com a malto depois do treino, e essa porção de whey que tu manda no pré-treino, manda quando acordar ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Maio 31, 2010 às 02:31 Compartilhar Postado Maio 31, 2010 às 02:31 Esse BCAA pode tomar no minimo umas 16 capsulas por dia. Isso vai dar mais ou menos 10g de bcaa.. dose minima.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Murilo. 0 Postado Maio 31, 2010 às 19:58 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2010 às 19:58 (editado) Entao eu continuo tomando só o Whey antes e pos-treino? Se eu tiver q tomar BCAA junto me indique uma boa e nao muito cara. Editado Maio 31, 2010 às 19:59 por Murilo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Junho 1, 2010 às 16:07 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 16:07 (editado) Porra... Vc não leu meu post não ? Esquece o BCAA, por agora... Editado Junho 1, 2010 às 16:08 por Gustave Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Junho 1, 2010 às 17:59 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 17:59 faça oq o gustave falo q é o +certo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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