rodrigo.silveira 0 Postado Janeiro 27, 2012 às 03:07 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2012 às 03:07 Estou com uma dor no ombro, que eu só sinto ao fazer o supino reto. Malho ombro na boa, sem qualquer tipo de problema, mas o supino me incomoda um pouco, principalmente nas primeiras séries (mesmo com menos peso que o habitual) Creio que seja algo no acrômio-clavicular, só não sei se com grande gravidade. Minha principal referência é a dor, e como eu só a sinto no treino de supino, sendo algo suportável, estou evitando o médico e, consequentemente, a interrupção do treino de peito/ombro. Alguém já sentiu algo parecido? Quais foram seus procedimentos? sentia uma dor no ombro, na região da clavícula, quando fazia paralela parei de fazer paralela e tudo bem hoje aumentei o peso no supino reto e senti essa dor de novo, mas com uma intensidade menor que antes não sei oq é, vou começar a fazer supino reto com halter pra ver se a dor passa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquegama 0 Postado Junho 1, 2012 às 17:03 Compartilhar Postado Junho 1, 2012 às 17:03 (editado) Sinto uma 'coceira' no manguito, parece que melhora muito quando estico ou faço força, quando não está contraído parece que tem 'dormência', comecei a fortalecer o manguito, vamos ver se isso passa...alguém sabe o que pode ser? Editado Junho 1, 2012 às 17:14 por caiquegama Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Junho 2, 2012 às 01:33 Compartilhar Postado Junho 2, 2012 às 01:33 alguem sabe dizer , se por exemplo eu posso ter uma torção ou algo do tipo no manguito ? pois sinto dor mais é bem de leve é só pra supinar , durante o treino e um pouco no pós apenas ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br 26 Postado Junho 2, 2012 às 02:15 Compartilhar Postado Junho 2, 2012 às 02:15 To com uma dorzinha no manguito bem leve pior coisa é dor no ombro tudo que você faz utiliza ele.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Junho 2, 2012 às 11:32 Compartilhar Postado Junho 2, 2012 às 11:32 dores no ombro sao devido a mt esforço com um ombro q n aguenta tal carga, n? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Banee 0 Postado Agosto 25, 2012 às 23:08 Compartilhar Postado Agosto 25, 2012 às 23:08 ^ É um dos motivos tbm. Alguém sabe a frequência que pode fazer os exercícios para fortalecimento, todos os dias? 4 vezes na semana ? Se alguém souber e responder, agradeço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaNNN 80 Postado Agosto 26, 2012 às 16:02 Compartilhar Postado Agosto 26, 2012 às 16:02 Faço exercício para o fortalecimento do manguito 1x por semana junto ao treino de ombro, tenho visto melhora, já no supino eu faço ponte/arco e não sinti mais dores nos ombros Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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