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Tudo Sobre Ombro


Frango_Grelhado

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Estou com uma dor no ombro, que eu só sinto ao fazer o supino reto. Malho ombro na boa, sem qualquer tipo de problema, mas o supino me incomoda um pouco, principalmente nas primeiras séries (mesmo com menos peso que o habitual)

Creio que seja algo no acrômio-clavicular, só não sei se com grande gravidade. Minha principal referência é a dor, e como eu só a sinto no treino de supino, sendo algo suportável, estou evitando o médico e, consequentemente, a interrupção do treino de peito/ombro.

Alguém já sentiu algo parecido? Quais foram seus procedimentos?

sentia uma dor no ombro, na região da clavícula, quando fazia paralela

parei de fazer paralela e tudo bem

hoje aumentei o peso no supino reto e senti essa dor de novo, mas com uma intensidade menor que antes

não sei oq é, vou começar a fazer supino reto com halter pra ver se a dor passa

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