SantiagaO 8 Postado Maio 24, 2010 às 14:33 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 14:33 (editado) Então galera, antes de mais nada, não postei na seção de nutrição por q lah tem um modelo de tópico a ser seguido e isso aqui eh uma duvida minha então postei no geral! mas se algum modera achar melhor, mova para area correta! Enfim minha duvida: Sempre q to meio q sem nada pra comer ou algo q vá demorar para cozinhar ou preparar e jah tah estourando 3 horas sem comer eu vo lah e mando ovos pra dentro! tipO axo q foi quarta passada comi uns 7 ou 8 ovos fora minha ceia q tmb inclui 3 ovos! exemplo: Acordei, meu pai num tinha comprado pão e eu dormi umas 9 horas (MODÉÉÉSTIA) entum cozinhei logo 3 ovos e mandei pra dentro! levei 4 pra comer no recreio da escola! quando cheguei em casa minha mae tava passando mal entum nada pra comer ai mandei mais ovos pra dentro! e aee deu pra entender ? alguem contra ? Uq acham ? me peso a consciencia um cado fazer isso =/ AbraçO ps: estudo a tarde então teve o almoço entre esses ovos citados acima ;D Editado Maio 24, 2010 às 14:38 por SantiagaO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2082 Postado Maio 24, 2010 às 15:20 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 15:20 Não entendi, qual o problema?? PS: Vc acorda e come SÓ ovos cozidos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juliorp 1 Postado Maio 24, 2010 às 15:38 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 15:38 voce substitui as refeições com ovos? se for isso, depende do seu objetivo, se quer hipertrofia substituir refeiçoes por ovos não é uma boa ideia nao! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drusian 2 Postado Maio 24, 2010 às 15:56 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 15:56 Então cara tem que manerar um pouco tratando-se do ovo inteiro pois é bruto na gordura e tem que tomar cuidado com o coleterol. Compra uma albumina que é baratinho pra caceta. A Albumina é a clara de ovos pasteurizada com zero de gordura e 80% de proteina. Paga-se de 18 á 20 Reais em um pacote, muito mais saudavél e concentrado. Eu não recomendaria a não ser que fosse só as claras. Pode-se comer ovos inteiros mas acho que dessa maneira em 3 meses vc tá infartado.. hehe Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Maio 24, 2010 às 16:04 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 16:04 (editado) Então cara tem que manerar um pouco tratando-se do ovo inteiro pois é bruto na gordura e tem que tomar cuidado com o coleterol. Compra uma albumina que é baratinho pra caceta. A Albumina é a clara de ovos pasteurizada com zero de gordura e 80% de proteina. Paga-se de 18 á 20 Reais em um pacote, muito mais saudavél e concentrado. Eu não recomendaria a não ser que fosse só as claras. Pode-se comer ovos inteiros mas acho que dessa maneira em 3 meses vc tá infartado.. hehe Abraços Posso te pedir uma coisa? Quando for pra falar besteira ou falar o que não sabe, por favor, fique quieto. Tu tá precisando é deixar esses artigos da década de 50 de lado e ler estudos mais recentes sobre o consumo de ovos inteiros diariamente e seus impactos sobre o colesterol à nível plasmático. Editado Maio 24, 2010 às 16:08 por pedroviski Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maahxk 17 Postado Maio 24, 2010 às 16:48 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 16:48 acho que seria bom voce ter especificado melhor o que você quer, que tipo de dieta segue para podermos ajuda-lo melhor.. Não consegui entender muito bem sua pergunta, mas se for a usar somente ovos nas refeições, nao acho muito legal não cara .. por mais que os ovos sejam nutritivos, nao suprem as necessidades de todos os micro e macronutrientes que precisamos no dia .. a nao ser que voce esteja em uma dieta metabólica, mas mesmo assim uns vegetais cairiam bem voce ta cozinhando/grelhando os ovos né ? ta ai minha opiniao espero ter ajudado abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
split 28 Postado Maio 24, 2010 às 16:49 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 16:49 (editado) Então cara tem que manerar um pouco tratando-se do ovo inteiro pois é bruto na gordura e tem que tomar cuidado com o coleterol. Compra uma albumina que é baratinho pra caceta. A Albumina é a clara de ovos pasteurizada com zero de gordura e 80% de proteina. Paga-se de 18 á 20 Reais em um pacote, muito mais saudavél e concentrado. Eu não recomendaria a não ser que fosse só as claras. Pode-se comer ovos inteiros mas acho que dessa maneira em 3 meses vc tá infartado.. hehe Abraços PQP, nunca lí tanta besteira num post. Se não sabe a respeito, nem comente. ---- @topic Ah, se ainda for ovos com a gema, eu acredito tudo ok, porque ai teriamos prot + gord. embora eu ache preferivel ter carb. no café da manha... Editado Maio 24, 2010 às 16:50 por split Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
drusian 2 Postado Maio 24, 2010 às 19:16 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 19:16 pedroviski Estou chegando agora e realmente andei dando uma pesquisada sobre e estava com conceitos antigos. Creio que educação caiba em qualquer lugar, inclusive aqui, seria muito mais amigavél e inteligente, simplismente dizer que estava com informações obsoletas e me indicasse um artigo a ler. Creio que fortaleceria um laço de amizade bem como vc abriria meus olhos e ampliaria meus conhecimentos. Não gostei como falou, não mesmo. split Vai você de volta prá sua mãe A intolerancia é uma MERDA! E eu estou aqui para aprender, pode ter certeza que não quis prejudicar foi simplismente boa vontade unida a desatualização. peço desculpas aos demais e ao dono do tópico. Só quis ajudar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SantiagaO 8 Postado Maio 24, 2010 às 21:16 Autor Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 21:16 Fala galera voltei da escola! não... quando acordo nãO como só ovo! vlw pela opinião de todo mundo! num eh q sempre coma ovo e nem q subistitua refeição com ele, tipo almoço e tals mas eh q estourou 3 hjoras eu tenhO q comer algo pq alem da dor no estomago tenhO q comer de 3 em 3 horas dai rapido eu pego ovo e cozinho e guardo num pote e levo pra onde vo! hoje na escola graças a deus minha mae fez frango! 'empotei' um cado de franfo e levei pra comer no recreio entenderam a ideia ? E isso fora a ceia q contem 3 ovos tmb! deu pra entender melhor ? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eniogf 24 Postado Maio 24, 2010 às 23:30 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 23:30 Nãe vejo problema algum man, fiquei sem frango aqui em casa uma semana, tava mandando só ovos de proteina ums 30 por dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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