PaRaSiTTa 3 Postado Maio 23, 2010 às 03:31 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 03:31 acho q no max uns 40 min. dps... eu faço assim q sinto fome, q eh mais ou menos nesse periodo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Murder 4 Postado Maio 23, 2010 às 03:35 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 03:35 acho q no max uns 40 min. dps... eu faço assim q sinto fome, q eh mais ou menos nesse periodo... depois que eu chego da academia, eu só vou sentir fome umas 18:30.. isso depois de tomar o shake de whey, antes eu tomava sem malto ^^ agora eu frago que precisa de malto, se não o whey não servirá pra nada ^^ então, enquanto não tenho.. to usando 2 colheres de toddy mesmo - 20gr de carbo ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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