Tricolor 0 Postado Maio 21, 2010 às 19:03 Compartilhar Postado Maio 21, 2010 às 19:03 Creio que essa é uma pergunta não muito complexa para se criar um tópico (inclusive acho que deveríamos ter um tópico apenas para tirar-se dúvidas rápidas), mas como não tem outro jeito: Pessoal, ao acordarmos o nível de cortisol encontra-se em grandes quantidades no nosso corpo. E umas das formas de combatê-lo é ingerindo Vitamina C. A minha pergunta é a seguinte: A Vitamina C deve ser ingerida em jejum, logo quando acordamos, ou após a primeira refeição do dia? Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lastrevas 1 Postado Maio 21, 2010 às 20:25 Compartilhar Postado Maio 21, 2010 às 20:25 Bom, eu mando logo assim que acordo espero de 20-30 min e mando o desjejum. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Maio 21, 2010 às 20:58 Compartilhar Postado Maio 21, 2010 às 20:58 Bom, eu vou mandar pra area de suplementação. Eu mando 15 minutos antes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúlioPbo 1 Postado Maio 23, 2010 às 00:12 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 00:12 de 15 a 30 minutos antes, só o tempo de absorve la bem. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael148 0 Postado Maio 23, 2010 às 16:12 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 16:12 eu sempre achei que era bom ingerir após o treino agora to sem entender nada..hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thoomas 3 Postado Maio 23, 2010 às 16:16 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 16:16 eu tomo 1g em jejum e 1g apos o treino ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tricolor 0 Postado Maio 23, 2010 às 21:34 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 21:34 Ninguém tem uma resposta mais definitiva? Sempre tomei depois da primeira refeição. Sei lá, tenho a impressão de que se tomarmos em jejum, o corpo pode utilizar a vitamina como energia, huaheuahe (posso ter viajado). Enfim, vou passar a tomar em jejum agora. Abraços galera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo Ribeiro 8 Postado Maio 23, 2010 às 22:25 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 22:25 Ninguém tem uma resposta mais definitiva? Sempre tomei depois da primeira refeição. Sei lá, tenho a impressão de que se tomarmos em jejum, o corpo pode utilizar a vitamina como energia, huaheuahe (posso ter viajado). Enfim, vou passar a tomar em jejum agora. Abraços galera. desconheço essa função da vitamina C Não expert no assunto, mas creio que se vc tomar em jejum ela terá um efeito maior no combate ao cortisol, e pelo que sempre leio é assim que os marombas costumam usar, mas como eu disse conheço pouco a respeito to pensando em começar a usar vit c tbm, tem até um vendedor aqui que vende uma bem barato, não sei o nome, mas vou ver se começo a usar no jejum e pós treino, e esse não teria problema em usar junto com o shake pós neh? Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Maio 24, 2010 às 11:27 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 11:27 eu sempre achei que era bom ingerir após o treino agora to sem entender nada..hehe Mas é bom! Ao acordar e antes de dormir tambem. O ideal seria mandar mais ou menos 1g em cada desses horarios. Ninguém tem uma resposta mais definitiva? Sempre tomei depois da primeira refeição. Sei lá, tenho a impressão de que se tomarmos em jejum, o corpo pode utilizar a vitamina como energia, huaheuahe (posso ter viajado). Enfim, vou passar a tomar em jejum agora. Abraços galera. Vitaminas não tem calorias, então não tem como virar energia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PIMENTa 0 Postado Maio 24, 2010 às 12:11 Compartilhar Postado Maio 24, 2010 às 12:11 minha duvida tb!!! vou tomar em jejum e depois do treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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