Tentando Diminuir O Bf!

[edunanet182 6]

se o dele tiver 15 meu BF agora deve tar uns 12% kkkkk

eu medi antes de começar deu 12 e poko perdi 4 kilos e 5,5cm de abd

agora fikei na duvida =[

[Polha 0]

Acho que a soluçao vai ser avaliação..

mais tenho certeza que meu bf ta menor que 15%..

SDUHADhua

Abrass

quanto a supra ilíaca e a sub escapula na foto aparentou ser maior.. bem maior..!

No inicio do Cut tava pesando 106kg agora ainda nao pesei vou fazer isso essa semana .

Editado Maio 21, 2010 às 22:01 por Polha