Resultado de exames de sangue - Prolactina e Testosterona.

[e_ddie]

Peguei recentemente os resultados de alguns exames meus e estes foram os valores que mais me chamaram a atenção. Alem deles meus níveis de ferro no sangue estão no limite para baixo.

Não consegui anexar as imagens mas vamos lá.

Devo me preocupar? Esse nível de prolactina é algo para se dar uma atenção?

PROLACTINA - PROL - 19,26 ng/mL

Valor Referencia Homens: 2,10 a 17,70 ng/mL

 

ESTOSTERONA TOTAL - 381 ng/dL

VALORES DE REFERÊNCIA: ADULTOS: HOMEM : DE 165 A 753 ng/dL

 

 

 

EDIT. 

Sinto muito sono durante o dia mesmo dormindo algo em torno de 7h/noite, sinto muita fome mesmo comendo bem e mantendo dieta... Libido Ok ao meu ver, sou pai e tenho dois filhos sendo que um precisa de atenção especial e tenho uma rotina muito mas muito agitada então nem tempo pra pensar em atos libidinosos tenho. Pode ser uma desculpa para baixo libido? Não sei ao certo.

 

Editado Agosto 10, 2023 às 12:51 por e_ddie

[Beerus]

Em 10/08/2023 em 09:31, e_ddie disse:

Devo me preocupar? Esse nível de prolactina é algo para se dar uma atenção?

apenas se tiver sentindo algo

[umaprendiz]

Tem algum sintoma?

[e_ddie]

Em 10/08/2023 em 09:41, umaprendiz disse:

Tem algum sintoma?

Sinto muito sono durante o dia mesmo dormindo algo em torno de 7h/noite, sinto muita fome mesmo comendo bem e mantendo dieta... Libido Ok ao meu ver, sou pai e tenho dois filhos sendo que um precisa de atenção especial e tenho uma rotina muito mas muito agitada então nem tempo pra pensar em atos libidinosos tenho. Pode ser uma desculpa para baixo libido? Não sei ao certo.

[AlemãoVazquez]

Em 10/08/2023 em 09:31, e_ddie disse:

Peguei recentemente os resultados de alguns exames meus e estes foram os valores que mais me chamaram a atenção. Alem deles meus níveis de ferro no sangue estão no limite para baixo.

Não consegui anexar as imagens mas vamos lá.

Devo me preocupar? Esse nível de prolactina é algo para se dar uma atenção?

PROLACTINA - PROL - 19,26 ng/mL

Valor Referencia Homens: 2,10 a 17,70 ng/mL

 

ESTOSTERONA TOTAL - 381 ng/dL

VALORES DE REFERÊNCIA: ADULTOS: HOMEM : DE 165 A 753 ng/dL

 

 

Se os resultados forem confirmados (sim, eu repetiria), extremamente válido baixar a PRL, principalmente se não está usando nenhum hormônio exógeno. 

Não tem motivo pra manter ela acima da referência e ela alta é um tanto quanto problemático, diferente do estradiol, que algumas pessoas toleram melhor.

 

Se fosse comigo, repetiria o exame, caso confirmasse, cabergolina pra dentro.

[cadumonteiro]

Em 10/08/2023 em 09:31, e_ddie disse:

Peguei recentemente os resultados de alguns exames meus e estes foram os valores que mais me chamaram a atenção. Alem deles meus níveis de ferro no sangue estão no limite para baixo.

Não consegui anexar as imagens mas vamos lá.

Devo me preocupar? Esse nível de prolactina é algo para se dar uma atenção?

PROLACTINA - PROL - 19,26 ng/mL

Valor Referencia Homens: 2,10 a 17,70 ng/mL

 

ESTOSTERONA TOTAL - 381 ng/dL

VALORES DE REFERÊNCIA: ADULTOS: HOMEM : DE 165 A 753 ng/dL

 

 

 

EDIT. 

Sinto muito sono durante o dia mesmo dormindo algo em torno de 7h/noite, sinto muita fome mesmo comendo bem e mantendo dieta... Libido Ok ao meu ver, sou pai e tenho dois filhos sendo que um precisa de atenção especial e tenho uma rotina muito mas muito agitada então nem tempo pra pensar em atos libidinosos tenho. Pode ser uma desculpa para baixo libido? Não sei ao certo.

 

 

Tem exame de DHT e Estradiol tbm?

 

Estradiol alto tem influência em prolactina mais elevada.

Não é um valor preocupante, parece ter mais relação com sua rotina ser bem desgastante mesmo.

 

Seu sono apesar de ter uma quantidade de horas pode ser um sono leve que não repara.

Pode testar um chá que ajuda muito pra relaxar que é mulungu ou valeriana, suplementar ZMA tem uma boa aplicação pra sono tbm, e sempre tem a melatonina, sugiro testar doses baixas mais próximas da natural, na casa de 0,3 a 0,7mg 2h antes de dormir.

 

Prolactina alta costuma dar um colateral curioso que é quase uma ejaculação precoce, é parada de 1ou 2min é já era.

 

Pessoal falando de cabergolina, cara muito cuidado com cabergolina, ela atua em receptor de dopamina, mexe com secreção da dopamina além de possíveis colaterais cardíacos, nos primeiros usos é uma maravilha depois fica complicado.

 

Ferro baixo tem relação direta com disposição, sono

 

Pela sua rotina acredito que exercício e dieta não estejam em dia, correto?

 

Você ficaria surpreso como uma caminhada de 30min por pode mudar a vida de alguém 

[e_ddie]

Em 10/08/2023 em 10:20, cadumonteiro disse:

 

Tem exame de DHT e Estradiol tbm?

 

Estradiol alto tem influência em prolactina mais elevada.

Não é um valor preocupante, parece ter mais relação com sua rotina ser bem desgastante mesmo.

 

Seu sono apesar de ter uma quantidade de horas pode ser um sono leve que não repara.

Pode testar um chá que ajuda muito pra relaxar que é mulungu ou valeriana, suplementar ZMA tem uma boa aplicação pra sono tbm, e sempre tem a melatonina, sugiro testar doses baixas mais próximas da natural, na casa de 0,3 a 0,7mg 2h antes de dormir.

 

Prolactina alta costuma dar um colateral curioso que é quase uma ejaculação precoce, é parada de 1ou 2min é já era.

 

Pessoal falando de cabergolina, cara muito cuidado com cabergolina, ela atua em receptor de dopamina, mexe com secreção da dopamina além de possíveis colaterais cardíacos, nos primeiros usos é uma maravilha depois fica complicado.

 

Ferro baixo tem relação direta com disposição, sono

 

Pela sua rotina acredito que exercício e dieta não estejam em dia, correto?

 

Você ficaria surpreso como uma caminhada de 30min por pode mudar a vida de alguém 

 

Pior que eu faço acompanhamento com nutri e tenho treinado de forma constante no último  ano.  O que me ferra é minha rotina e uma anemia que peguei por conta de uma dieta muito restritiva que tirei do cool que me vez emagrecer de 90Kg para 73Kg.
Estava com muita fraqueza e a primeira endócrino deu o diagnostico que seria por conta da anemia. Fiz o tratamento por 2 meses e mudei meu horário de treino, antes era as 5 da manha, dormia as por volta das 22h:00 e ia treinar nesse horário. Hoje eu treno as 22:00, durmo as 00h:00 e acordo as 07h:00. Melhorei uns 50%, mas ainda sinto as fraquezas. Deve ser que a anemia ainda persista.

 

FERRO SERICO
RESULTADO................................50 mcg%
V.R Homem: 60 a 160 mcg%

FERRITINA
RESULTADO......... 76,6 ng/mL
V.R: Homens..: 23,9 a 336,2 ng/mL

CAPACIDADE TOTAL DE COMBINAÇAO DO FERRO
RESULTADO......... 316 mcg/dL
VALOR DE REFERÊNCIA: DE 250 A 425 mcg/dL

 

Tem exame de DHT e Estradiol não foi pedido.

 

Edit. O feijão eu nunca tirei de minha dieta, talvez falte algum outro alimento mais rico em ferro.

Edit 02. Meu sono é uma bosta.

Editado Agosto 10, 2023 às 13:46 por e_ddie

[cadumonteiro]

Em 10/08/2023 em 10:38, e_ddie disse:

O feijão eu nunca tirei de minha dieta, talvez falte algum outro alimento mais rico em ferro.

Ferro do feijão é quase lenda urbana, rsrsrs. O ferro dos vegetais é uma forma pouco disponível para absorção, consumir fonte de Vit C junto melhora essa disponibilidade.

O ferro heme (origem animal) vai ser sempre o de melhor disponibilidade e absorção, principalmente de carne vermelha e fígado.

Um suplemento de ferro quelato tem melhor absorção que sulfato ferroso, uma Vit B12 tbm ajuda.

 

 

Em 10/08/2023 em 10:38, e_ddie disse:

Meu sono é uma bosta

Isso causa mais problema que você imagina

Pode testar sem medo o mulungu ou valeriana pra melhorar a qualidade do sono.

 

 

Em 10/08/2023 em 10:38, e_ddie disse:

Melhorei uns 50%, mas ainda sinto as fraquezas. Deve ser que a anemia ainda persista.

Pode ser deficiência na dieta tbm, proteína de menos, talvez carboidrato de menos.

 

Já que tem nutri te acompanhando veja esses fatores.

[surf]

Claramente vc tem deficiências nutricionais.

Não hesitaria em suplementar:

Ferro - se vc não comer carne vermelha ao menos 1x por dia e ainda tem q ver a combinação dos alimentos nessa ref

B12

C

D3

Mg

Zn

[e_ddie]

Em 10/08/2023 em 11:04, cadumonteiro disse:

Ferro do feijão é quase lenda urbana, rsrsrs. O ferro dos vegetais é uma forma pouco disponível para absorção, consumir fonte de Vit C junto melhora essa disponibilidade.

O ferro heme (origem animal) vai ser sempre o de melhor disponibilidade e absorção, principalmente de carne vermelha e fígado.

Um suplemento de ferro quelato tem melhor absorção que sulfato ferroso, uma Vit B12 tbm ajuda.

 

 

Isso causa mais problema que você imagina

Pode testar sem medo o mulungu ou valeriana pra melhorar a qualidade do sono.

 

 

Pode ser deficiência na dieta tbm, proteína de menos, talvez carboidrato de menos.

 

Já que tem nutri te acompanhando veja esses fatores.

 

Minha dieta é de 2.800Kcal/3.000Kcal por dia. Fico oscilando entre esses valores diários, onde de 2.8000Kcal eu procuro consumir 357gr de cabo, 190gr de proteínas e 70gr de gorduras. Procuro não comer nem carboidrato e nem gordura de baixa qualidade nutricional e tenho apenas uma refeição livre, a origem das proteínas é basicamente frango, derivados de leite e whey pra bater a meta do dia. Carne vermelha e suína é no máximo em umas 4/6 refeições na semana. Que ao meu ver os macros nutrientes estão bem assistidos, mas eu estou negligenciando os micronutrientes e tals.  

Sobre meu sono eu tenho dois filhos pequenos, sendo que um estamos na fase de desmamar na noite então uma noite de sono continuo nesse momento não é uma realidade.

Vou mostrar esses meus exames pra o endócrino que pediu e ver qual vai ser o veredito dele.

Mas desde de ja eu agradeço pelas observações e vou estar vendo sobre essas medicações para ajudar na qualidade do sono e das minhas deficiências em alguns nutrientes...

 

[e_ddie]

Em 10/08/2023 em 11:16, surf disse:

Claramente vc tem deficiências nutricionais.

Não hesitaria em suplementar:

Ferro - se vc não comer carne vermelha ao menos 1x por dia e ainda tem q ver a combinação dos alimentos nessa ref

B12

C

D3

Mg

Zn

 

Sim sim. Tem tempos que eu tenho essa suspeita, pq eu dou bastante atenção nos macro nutrientes e certeza de que os micronutrientes estão em falta e que isso esta me fazendo mal.  E é justamente essas vitaminas que eu venho pensando em estar suplementando junto com algo para melhor a qualidade de meu sono.

 

[cadumonteiro]

Em 10/08/2023 em 13:29, e_ddie disse:

 

Minha dieta é de 2.800Kcal/3.000Kcal por dia. Fico oscilando entre esses valores diários, onde de 2.8000Kcal eu procuro consumir 357gr de cabo, 190gr de proteínas e 70gr de gorduras. Procuro não comer nem carboidrato e nem gordura de baixa qualidade nutricional e tenho apenas uma refeição livre, a origem das proteínas é basicamente frango, derivados de leite e whey pra bater a meta do dia. Carne vermelha e suína é no máximo em umas 4/6 refeições na semana. Que ao meu ver os macros nutrientes estão bem assistidos, mas eu estou negligenciando os micronutrientes e tals.  

Sobre meu sono eu tenho dois filhos pequenos, sendo que um estamos na fase de desmamar na noite então uma noite de sono continuo nesse momento não é uma realidade.

Vou mostrar esses meus exames pra o endócrino que pediu e ver qual vai ser o veredito dele.

Mas desde de ja eu agradeço pelas observações e vou estar vendo sobre essas medicações para ajudar na qualidade do sono e das minhas deficiências em alguns nutrientes...

 

Dieta aparentemente bem estruturada, acredito ser sua manutenção, talvez um déficit de 200kcal

 

Divisão de Macros excelente, inclusive quase idêntica a minha atual.

 

Mas vc mesmo admite pecar nos micros.

Eu sempre sugiro aos pacientes que consumam uma grande parte do carbo através de frutas, pois pra maioria é mais fácil consumir vegetais com frutas.

 

Mas inicialmente eu te recomendaria uma suplementação de ferro, zinco, magnésio, B12, Vit D 

[e_ddie]

Em 10/08/2023 em 13:37, cadumonteiro disse:

Dieta aparentemente bem estruturada, acredito ser sua manutenção, talvez um déficit de 200kcal

 

Divisão de Macros excelente, inclusive quase idêntica a minha atual.

 

Mas vc mesmo admite pecar nos micros.

Eu sempre sugiro aos pacientes que consumam uma grande parte do carbo através de frutas, pois pra maioria é mais fácil consumir vegetais com frutas.

 

Mas inicialmente eu te recomendaria uma suplementação de ferro, zinco, magnésio, B12, Vit D 

 

Sim. O valor de 2.800Kcal/dia é o valor de manutenção msm. Quero ver essa questão primeiro da deficiência destes nutrientes para depois pensar em um déficit para dar uma secada, mas nada muito radical algo em torno de 200Kcal msm e sem pressa.

E melhorar mais ainda a seleção de alimentos principalmente a de frutas, vegetais e legumes. Já reduzi na metade meu consumo de Whey e minhas proteínas estão vindo cada vez mais de "comida de verdade" e próximo passo é acertar minha alimentação para parar de tomar whey ou tomar só quando não bater esse macro e introduzir ainda mais frutas, legumes e vegetais.

 

Mas muito obrigado pela analise e vou seguir a recomendação em suplementação de ferro, zinco, magnésio, B12 e Vit D.

 

Vlww 

  

[surf]

Em 10/08/2023 em 13:29, e_ddie disse:

 

Sobre meu sono eu tenho dois filhos pequenos, sendo que um estamos na fase de desmamar na noite então uma noite de sono continuo nesse momento não é uma realidade.

 

Mas desde de ja eu agradeço pelas observações e vou estar vendo sobre essas medicações para ajudar na qualidade do sono e das minhas deficiências em alguns nutrientes...

 

 

Essa fase é complicada já passei por isso. Se puder dormir um pouco, sábado e/ou domingo a tarde, ali depois do almoço vai te ajudar.

Aproveite para ver a nutrição da esposa lactante, se vc está com essas deficiências pensa nela e no bb...