felipe.hand 2 Postado Dezembro 9, 2010 às 02:46 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2010 às 02:46 3- De quanto em quanto tempo você muda o treino? Juliana: Estou mudando toda semana, não tenho um treino fixo pois meu corpo já está numa fase que nada funciona mais ! Ele precisa de muito estímulo pra ter resultado, já acostumou com tudo... Ta explicado aquela voz kkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tfernandes 4 Postado Julho 19, 2011 às 16:06 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 16:06 45 kg na extensora? ta de brincadeira ne? eu q tenho as pernas 53 cm de coxa (perna de carangueijo) pego 45 kg --' Meu irmao que tem 58 cm de coxa pega 70 kg ... pq ela com mais de 63 cm de coxa so pega 45 kg? aquecimento? huauhauh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VitorLF 3 Postado Julho 19, 2011 às 16:55 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 16:55 45 kg na extensora? ta de brincadeira ne? eu q tenho as pernas 53 cm de coxa (perna de carangueijo) pego 45 kg --' Meu irmao que tem 58 cm de coxa pega 70 kg ... pq ela com mais de 63 cm de coxa so pega 45 kg? aquecimento? huauhauh po ela é mulher ¬¬ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LocoDiablo 64 Postado Julho 19, 2011 às 17:58 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 17:58 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tfernandes 4 Postado Julho 22, 2011 às 18:20 Compartilhar Postado Julho 22, 2011 às 18:20 po ela é mulher ¬¬ mas po ... a mina tem 63 cm de perna.. perna gigaaaante!! na minha academia pelo menos .. as mulheres grandes que tem por la, pegam mais peso que os homens nos treinos de perna... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thomas135 0 Postado Julho 22, 2011 às 18:49 Compartilhar Postado Julho 22, 2011 às 18:49 mas po ... a mina tem 63 cm de perna.. perna gigaaaante!! na minha academia pelo menos .. as mulheres grandes que tem por la, pegam mais peso que os homens nos treinos de perna... as vezes é o treino dela! sei la. na minha academia tem uma mina que tem a perna gigante, e nao arrebenta de pegar peso. vai saber Oo" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Letícia.Moncharmin 0 Postado Julho 26, 2011 às 13:54 Compartilhar Postado Julho 26, 2011 às 13:54 ah não sei... 100 kilos no agachamento é difícil ainda mais se for livre... e elas encostam o bumbum no calcanhar! mas no leg na minha academia vejo um menino magrinho, magrinho que treina a 1 ano e 3 meses e levanta 300 kilos no leg, deve ter uns 72 kilos no máximo e 1.80 cm por aí... Quanto a extensora não acho que 45 seja pouco dói pra caramba pra quem faz devagar treino a quase 3 meses e estou com 40 kilos na extensora, no leg estou com 140 kilos e no agachamento rsrs até vergonha de falar estou com 50 kilos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
redlight 136 Postado Julho 26, 2011 às 14:22 Compartilhar Postado Julho 26, 2011 às 14:22 A gracyanne numa reportagem disse que pegava quase 700kgs no leg só acredito? vendo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kiki22 107 Postado Julho 26, 2011 às 15:29 Compartilhar Postado Julho 26, 2011 às 15:29 Levantar 300Kg no Leg com e facil. Quero ver pegar 300Kg com Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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