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Atum/sardinha


Tukano

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mas eu observei q o light tem 0 de gorduras totais

Então, se vc ja viu qual tem 0 gorduras, eh so pegar todos os tipos de sardinhas e olhar na tabela.

Gordura saturadas e trans = gorduras ruins

Gorduras insaturadas = poli e mono = gorduras boas

Abraços.

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