Kleberth 0 Postado Maio 17, 2010 às 12:55 Compartilhar Postado Maio 17, 2010 às 12:55 Estou treinando a algum tempo e não tenho muita oportunuidade para me alimentar bem, porém ainda nao sei q suplemento devo tomar. Tomei Albumina uma vez e agora estou tomando Creatina. Quanto devo tomar? O que devo tomar? Como tomar? Vlw galera, espero dikas. Tenho 1 e 80 de altura e 70 kg. Lembrando que quero crescer sem engordar, e o mais rápido possível, vlw!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
winiciuss 1 Postado Maio 17, 2010 às 13:03 Compartilhar Postado Maio 17, 2010 às 13:03 Mas voce sabe "quando" pesquisar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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