Tenho a dúvida acima porque sempre que vejo vídeo de coach, fisiculturista, pessoas da área, elas falam pra fazer o cardio de leve a moderada intensidade.   Por quê? Há algum problema em termos de hipertrofia quando fazemos cardio de alta intensidade? Bpm 170, 180, coisa assim. Isso vai gerar perda de músculo? Devo trocar esse “cardiozão” por um cardio mais de boa?   Eu sempre curto fazer cardio intenso, primeiro pq gosto mesmo, segundo pra dar uma ajudada no meu déficit calóric