Vou começar a dieta que o Leandro twin ensinou sobre falso magro, eu estava comendo cerca de 1500 calorias por alguns meses,   fazendo o cálculo de 2grama kilo de proteína, 3grama kilo de carbono 0.8grama kilo de gordura, as calorias vão para 1940, eu já posso jogar ae caloriae para 1940 de uma vez ou tenho que voltar meu metabolismo ao normal antes ?