LeoFrota 0 Postado Maio 13, 2010 às 03:01 Compartilhar Postado Maio 13, 2010 às 03:01 (editado) Nao estou sabendo o modo correto de usa-los. Mas primeiramente gostaria da ajuda de voces que ja sabem ... Qual o melhor Whey para se tomar, que tenha Facil absorcao e o melhor horario para toma-lo. O uso de Omega3 em capsula qual seria melhor tomalo, em suplementos ou as pilulas que sao mais faceis, e qual melhor a comprar ? Testosterona, onde encontro nos suplementos, quais suplementos encontro e qual melhorar horario de usa-lo ? Multivitaminicos qual seria um bom para tomar e horario de toma-lo? Termogenico junto com sulementos para ganhar musculo seria uma boa ? e se for qual seria um bom e hora de usa-lo e quantas vezes usa-lo ? Tenho um BCAA que uso da BodyTech ele e 1200mg L-lucine , 600 mg Isoleucine , 600 mg L.Valine, qual melhor horario para usa-lo, e quantas vezes ao dia seria o ideal ? E sobre NOX3 qual seria o melhor e horario de uso ? ( para ser rapido, gostaria de uma suplementacao boa ) ( estou atras de um de cada tipo, proteina, multivitaminico, NOX3, um ZMA, Omega3 testosterona que anda baixa em mim mas nao quero anabolicos, BCAA,) Aquelas vitaminas, D, magnesio, ferro .... que sao compradas em farmacia e saudavel usa-las todos os dias ao acordar ou apenas algumas vezes na semana ? Grato. Editado Maio 13, 2010 às 03:22 por LeoFrota Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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