Dieta Jay Cutler

[MONSTERR 5]

peguei no site da muscletech a dieta de off e pré-contest do jay cutler e traduzindo e adptando alguns produtos EUA-Brasil..

obs: NÃO SEI SE É ORIGINAL, NEM ESTOU DIZENDO QUE VOU FAZER, É A TITULO DE CURIOSIDADE!!

OFF SEASON:

Meal 1

* 15 claras

* 2 ovos inteiros

* 4 fatias de Ezekial toast (ezekial é um pão portanto adptando aqui eu colocaria pão integral)

* 1 copo de Ezekial Serial com 1 copo de café (adaptando aqui podia por algum serial aí, nem sei qual)

* 1 medida de Aplodan

Meal 2

* 280g de bife de vaca

* 2 copos de arroz branco

Pre-workout

* 1 medida de Aplodan

* 1 medida de naNOX9 ou 1 medida de naNO Vapor

Post-Workout

* 1 medida de Cell-Tech Hardcore

* 3 medidas de Anator-p70

Meal 3

* 280g de frango

* 4 copos de arroz (faça a medição pronto, pois altera os valores)

Meal 4

* 280g de carne de bufalo

* 2 copos de arroz

Meal 5

* 280g de 'turkey' (semelhante à peru, da pra comer frango aqui)

* 1 copo de Ezekial cereal (substitua por algum serial)

* 2 fatias de Ezekial bread (aqui coma pão integral)

* 1 medida de Aplodan

Meal 6

* 3 medidas de Nitro-Tech Hardcore

* 4 fatias de Ezekial bread (coma pão integral)

PRÉ-CONTEST:

Meal 1

* 20 claras

* 1 copo de Ezekial Serial

* LEUKIC Hardcore (não especifica quantidade)

Meal 2

* 280g de carne vermelha

* 1 copo de arroz marrom (acredito ser integral)

* CREAKIC Hardcore (sem quantidade)

Meal 3

* 450g de peixe

* 1 copo de arroz marrom (integral)

Pre-workout supplements

* Intravol

Post-workout supplements

* Nitro-Tech Hardcore

* CREAKIC Hardcore

Meal 4

* 450g de peixe

* 1 copo de arroz marrom (integral)

Meal 5

* 450g de carne vermelha

* 1 copo de arroz integral

Meal 6

* 450g de peixe

* Vegetais

Meal 7

* 20 claras

* Nitro-Tech Hardcore

* LEUKIC Hardcore

considerações finais:

1- lembre-se que estou apenas postando pois achei no site da muscletech e muitos podem se interessar

2- lembre-se que essa quantidade de suplementos pode ser apenas marketing

3- lembre-se que este é um fisiculturista profissional e tem um peso muito alto, portanto não vai com 50kg comer tudo isso aí que vai explodir

espero que gostem!

Editado Maio 11, 2010 às 23:58 por MONSTERR

[Nordestino 0]

hmm, esperava que ele comesse mt mais que isso... mais é porque lá tipo no almoço é só a carne e 1 acompanhamento, acredito que se esses caras comessem igual a brasileiros seriam mais fortes (: ( ACHOmetro )

[Ricardo Ribeiro 8]

Estranho que eles falam que o whey é o melhor pra ser

ingerido após o treino, e nem vi citar na dieta dele.

Abs

[Bibiano 28]

tirando os suplemento que eu nao conheco nenhum e botando só a comida nao é algo de fika surpreendido

AO MEU VER

[MONSTERR 5]

1º q ele é patrocinado pelo muscletech, ou seja, ele só pode usar suplementos dessa marca.

2º q nitro-tech tem 20g de proteina por dose, então acredito que essa proteina pode ser a do soro do leite isolada, teria que pesquisar..

abraços

[LeandroTwin 2084]

1º q ele é patrocinado pelo muscletech, ou seja, ele só pode usar suplementos dessa marca.

2º q nitro-tech tem 20g de proteina por dose, então acredito que essa proteina pode ser a do soro do leite isolada, teria que pesquisar..

abraços

Ele pode usar E USA qualquer outro suplemento. Só que não pode citar ai..

[Foxt 3]

55 claras por dia e quase meio kilo de carnes nas refeições

É verdade isso?

Editado Maio 19, 2010 às 02:38 por Foxt

[mTs 2]

taaa doido mano

o cara come quase 2kg so de peixe no pre-contest e ainda falar q nao tem nada d+

o cara come muiiiiito tem nocao nao do que eh meio quilo de uma carne em uma refeicao so nao

cheio de clara de ovo, deve da mo trabalho pra preparar hehehe

[Gouki 32]

ée o cara come bem demais

agora que ele deve usar também outros suplementos deve certeza

a muscletech não é boa em tudo

Editado Maio 27, 2010 às 02:30 por Gouki

[Markão 1]

Nossa Dieta Monstra! haHAhahAH