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Enganando A Si Mesmo


Frango_Grelhado

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tbm axo,o cara não precisa ser 100% dedicado a musculação,mas se ele pretende ficar um pouco grande,ou definido que seja,ele precisa de pelo menos 50% de dedicação e força de vontade,pelo MENOS,pq sem cortar NADA ou pra qm eh ecto sem comer um pouco a mais,não tem como conseguir as coisas não..

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  • 2 semanas depois...

vish...

tbm ja fui mto radical em questao de dieta e treinamento mais num me arrependo nao os resultados valeram mto a pena,agora começei a dar umas escapadas saindo quase tds os meses pelo menos uma vez e tbm num me arrependo recetimente fui na festa d um brother bebi um poko mais td que tinha na mesa eu detonei aahuahuhuahua...enfim axu que vale sim tbm dar umas escapadas no meu caso perdi oq?200g de massa musuclar pra ganhar 5 minas,axu q vale a pena...catabolizar vai logico que vai mais tbm num é como o pessoal pensa que vai perde centimetros e estragar a semana td,mais cada um e cada um

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