Marcas históricas do fórum hipertrofia

[Lucas, o Schrödinger 10661]

@Vecchio pediu pra botar as marcas aqui, ainda que não sejam “históricas” rsrsrs

 

Melhores 1-rep lifts:

 

Agachamento 140kg
Supino reto 120kg (fechado com pausa)
Terra sem marca
OHP 97kg (push press)
Snatch 84kg
C&J 100kg (power)

Todos os lifts com 88-90kg

 

Tem vídeo pra todas no diário e no IG, mas acho q ninguém vai duvidar dessas cargas…

[therealjoca 782]

Simbora @Vecchio

 

Agachamento: 215kg (com cinto e faixa de joelho)

 

 

Supino: 130kg

Levantamento Terra: 225kg (cinto e straps):

Todos os lifts entre 108-114kg

Vou procurar os lifts do LPO, mas nao gravei muitos deles nao.

 

Lembro que eu fazia agachamento com 60kg, supino com 60kg, deadlift de 80kg.. 

 

 

 

[Lucas, o Schrödinger 10661]

Em 21/09/2022 em 15:31, Schrödinger disse:

Agachamento 140kg

 

Em 21/09/2022 em 15:31, Schrödinger disse:

Supino reto 120kg (fechado com pausa)

 

Em 21/09/2022 em 15:31, Schrödinger disse:

OHP 97kg (push press)

 

Em 21/09/2022 em 15:31, Schrödinger disse:

Snatch 84kg

 

Em 21/09/2022 em 15:31, Schrödinger disse:

C&J 100kg (power)