Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Multivítaminicos Uma Boa Ou Um Vilão ?


menino_do_psy

Posts Recomendados

Publicidade

é dificil alguem ultrapassar o maximo recomendado de alguma vitamina.

msm que as concetrações em multivitaminicos não são grandes, já que eles levam uns 30 compostos em uma pastilha.

tanto que se alguem tem uma seria deficiencia em alguma vitamina ou mineral especifico, a suplementação é feita isolado, pq um multivitaminico vai ajudar, mas não tanto.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Vitaminas do Complexo B podem ser tomadas em excesso sim, pois são vitaminas hidrossolúveis, ou seja, solúveis em água.

Só para ter um exemplo, alguns NO´s e polivitamínicos contém mais de 1000% do valor diário recomendado de vitaminas do Complexo B.

Já a Vitamina A é importante ficar atento, mas dificilmente algum polivitamínico passa do valor diário recomendado.

O importante é sempre ingerir muita água.

Ao meu ver são ótimos suplementos e valem muito a pena. Os importados são bem melhores que os nacionais.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...