Fim Do Cut X Fim Do 1º Ciclo X Fim Da Tpc

[yurin 0]

E aí galera, belezinha?

Pra quem quer saber um pouco da minha história vai aí um tópico mais antigo. Nele tem fotos desde qaundo entrei na academia até o fim do meu 1º cut. Aqui o tópico: http://www.hipertrof...ino-heavy-duty/

Neste novo tópico postarei fotos comparativas entre o fim do meu 1º cut, o fim do meu 1º ciclo e o fim da TPC.

Alguns Dados de agora:

- idade: 17 anos;

- altura: 1,76m;

- massa corporal: 98kg;

- bf(%): Nem imagino, chutaria aí uns 18 a 20%;

- Bíceps contraído: 43,5cm;

- Antebraço (meu ponto fraco): 36cm;

- Coxa (4 dedos abaixo da virilha): 72,5cm;

- Cintura (abaixo do umbigo): 89cm;

- Panturrilha: 44,5cm;

Axo que só galera... Pretendo chegar aí a uns 102kg até o meio do ano e começar um novo cut.

Abraço a todos e bons treinos =**

Editado Agosto 29, 2010 às 22:59 por rodts

[Horyu 11]

Orra, ta ogrão hein cara. Pretende competir?

[yurin 0]

E ai Horyu, bao memo?

Quanto a competir eu nao sei ainda, tenho vontade, mas nao sei se consigo chegar bem em 4% de gordura. Meu Bf nunca foi menor que 10%. Então agor ano meio do ano eu pretendo abaixar meu bf para uns 6%, daí sim da pra ter uma noção de simetria, essas coisas.

Abraço.

[Tennis 0]

Orra, tá massa! Boa evolution!

PS: acho que seu BF não tá tão alto assim.

PS2: esqueceu de esconder o rosto em uma foto ali hehehe

[Junioor 0]

Boa Yuri,

tamo junto nos treino desdo começo do ano ein, e bora treinar braço hoje!

flws!

[yurin 0]

Orra, tá massa! Boa evolution!

PS: acho que seu BF não tá tão alto assim.

PS2: esqueceu de esconder o rosto em uma foto ali hehehe

hahaha, foi mesmo, escapou uma sem o "tapa-rosto". Espero que a galera não avacalhe com ela.

Abraço e bons treinos.

Editado Maio 7, 2010 às 15:09 por yurin

[yurin 0]

Boa Yuri,

tamo junto nos treino desdo começo do ano ein, e bora treinar braço hoje!

flws!

E aí fiote!! É nozes aí nos treinos!!

Abraço e vamo bota pra quebra hoje em!

[pedroviski 15]

Tá com um shape bacana

Mas ae, fez um ciclo com quais drogas? Utilizou qual protocolo?

Abraços.

Editado Maio 7, 2010 às 15:41 por pedroviski

[yurin 0]

.

Editado Agosto 29, 2010 às 22:41 por yurin

[rockbalboa 2]

Ta ograoo, posta dieta ae que usou no ciclo