Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Treinar costas com o peito muito dolorido pode?


Bruno Boll

Posts Recomendados

Bom dia pessoa, 

 

Comecei a treinar a duas semanas e fiz um treino de peito forte, já que meu corpo não estava acostumado, estou no 3º dia seguido com uma dor muito forte nesse musculo. 

 

Posso treinar costas com o peito dolorido sem atrapalhar o descanso dele? pois tem exercicios de costas que recruta um pouco do peito, o que pode interferir no processo de recuperação e ganho de massa dele. 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

A "dor" que está sentindo é completamente normal. Você está em processo de adaptação, tudo vai doer e você não terá escolha, além de ir treinar.

E você pode treinar dorsais normalmente. Mesmo que gere estímulos no peitoral, serão benefícos.

Depois que o sangue esquentar no treino, vc vai conseguir até treinar peito de novo, se quiser kkkkk

 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...