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Fontes confiáveis e acessíveis para estudo pessoal de musculação


gBertazzoni

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Oi, estou começando recentemente a estudar mais a parte de musculação, pra ter mais independência na academia e otimizar minha saúde. Acredito que no momento não consigo pagar um personal, então comecei a estudar mais essa parte, mas não sei bem por onde começar, sigo os conteúdos do Treino em Foco, Leandro Twin, Will Detilli, Dr Paulo Muzy e Renato Cariani. Teriam recomendações de Youtubers, livros ou conteúdos em português? 

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Em 05/05/2022 em 20:07, broken38 disse:

Teriam recomendações de Youtubers, livros ou conteúdos em português? 

 

Treinamento:

  • Mauricio Raddi
  • Fernando Maradona
  • Waldemar Guimarães
  • Fernando Sardinha 

 

Nutrição:

  • Rodolfo Peres 
  • Dudu Haluch

 

Fármacos:

  • Kaminski
  • Addam Abbas
  • Mr. Saizen
  • Dudu Haluch
  • Dr. Lucas Caseri
Editado por Zanne
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