E aí galera, bom eu ando treinando para hipertrofia e minha nutricionista me deu uma dieta , tenho 16 anos, 1.72cm, peso 73 Kilos e estou com 17,9% de gordura corporal e 38.4% músculo, estou comendo 2331 calorias sendo 56% carbo, 26% proteína e 20% gordura, 144 - 154 gramas proteína -283 gramas carbo -48gramas gordura, mas o problema é que eu sinto fome principalmente ao pequeno almoço, ao almoço e ao jantar, ao lanche praticamente é quando eu fico mais cheio que é o meu pre trein