Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Transição de Cutting para Bulking


drbiceps

Posts Recomendados

Fala pessoal,

 

Terminei o Cutting semana passada, pois estava quase ficando insustentável por ter abaixado para 1000 kcal na ultima semana.

 

Ao final do Cut estava: 

 

2g/ kg Prot

0,5g/ kg Gord

Resto de carb (bem pouco)

 

Aumentei as Kcal na semana passada para 1500, aumentando um pouco os carbos e colocando as gorduras em 1g/kg.

Agora estou aumentando para 1800 kcal, acrescentando apenas Carbos.

 

Estou fazendo a transição de maneira correta? Não gostaria de acumular gordura desnecessária :)

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...