Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Vale a pena mudar de abc pra abcd pra fazer mais cárdio?


malzahar

Posts Recomendados

Publicidade

Em 29/04/2022 em 22:11, malzahar disse:

Só tenho 1h e pouca disponível pra treinar, estava pensando em dividir mais meu treino pra sobrar tempo de correr, é uma boa? tô em cutting

Vc acabou de indicar que tem 2 dias disponiveis p cardio.

Faz:

A

Cardio

B

Cardio

C

 

Pronto, mais simples que isso n fica.

Editado por Zanne
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 30/04/2022 em 17:12, Zanne disse:

Vc acabou de indicar que tem 2 dias disponiveis p cardio.

Faz:

A

Cardio

B

Cardio

C

 

Pronto, mais simples que isso n fica.

Essa é uma excelente estratégia, se o objetivo  é a realização do cardio.

 

Você também pode utilizar métodos intensificadores como ferramenta time-efficient.

 

@nicolasnds no instagram

Bons treinos!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...