Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Ajuda - contato de planilha de treino


danskaposk

Posts Recomendados

Ola, pessoal

eu treino crossfit de segunda a sábado, mas agora quero focar um pouco na parte estética também que o Cross não trabalha tanto, então queria ver se aqui tem alguém que possa me ajudar a montar planilha de treinos mensal/quinzenal para esse objetivo. No box que eu treino eles fazem, mas é meio carinho. 
se alguém puder indicar, fala aí.
valeu :) 

Editado por danskaposk
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...