Olá. Este é o meu primeiro tópico nesse fórum, que eu gostaria MUITO de parabenizar, pois meu treino, minha dieta, e minha suplementação estão 100% baseadas em links vistos no hipertrofia.org Muito Obrigado por existirem, haha Bem, vamos ao que interessa. Á mais ou menos 4 meses passei por uma operação na FÍBULA (https://patientsites.com/media/img/164/ankle_syndesmosis_anat01.jpg), onde coloquei uma placa de platina, e 6 pinos, sendo: 5 na trava do osso, e 1 DENTRO do osso, para