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Dieta recomp - sair da dieta


Leandro_Uy12

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A matematica não erra, se voce comer a mais será gerado um suparavicit e isso vai pra algum lugar.
Talvez substituir uma refeição por essa 'besteira' ajude, ou nesse dia fazer um cardio a mais.
Na segunda apenas siga o plano normal, não faça compensações.

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Em 08/04/2022 em 14:47, Zanne disse:

 

Se isso é recorrente, vc não tá fazendo dieta.

 

 

Que fique claro que eu não estou falando do dono do tópico.

Aqui tem que explicar bem as coisas pra não ter que perder a paciência depois.

 

 

Mas esse tipo de pensamento é o que difere caras com shape dos que nunca alcançam o objetivo.

O cara acha que tudo é bomba, que todo mundo que tem um corpo legal usa esteroide.


Raramente acha alguém que faz dieta e treina de verdade, na academia você conta nos dedos quem está treinando, a maioria fica fazendo a mesma coisa toda semana sem saber o que está acontecendo, vai na academia mais pra bater papo do que pra treinar e depois ficam olhando a gente e dizendo que com bomba é fácil.

 

 

 

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