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Massa muscular após os 50 anos


Paim Filho

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Em 17/04/2022 em 10:45, Paim Filho disse:

Nunca medi o ombro, como se medi ?  

 

É a circunferência ao redor dos ombros, relaxado. A circunferência de peitoral se faz passando a fita por dentro dos braços.

 

Achei estranho esses 120cm de peitoral, porque temos mais ou menos as mesmas medidas e tamanho. Na última avaliação minha circunferência de peitoral deu 107cm e a de ombros deu 124cm.

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