1°Ciclo - Enantato - Relato com fotos (RELATOS SEMANAIS)

[alan4lan 1]

Poxa bela evolução, parabéns!!!

[Évertino Lino 9]

Top evolução parabéns irmão!

[Omagoo 12]

Em 20/06/2022 em 22:07, alan4lan disse:

Poxa bela evolução, parabéns!!!

Valeu, é a galera comentando que acabo lembrando de vir por mais coisas.

[Omagoo 12]

Em 21/06/2022 em 18:00, Évertino Lino disse:

Top evolução parabéns irmão!

Valeu, quando vou vendo que tem gente olhando de fato ai me recordo de vir dar umas atualizadas, em breve vou postar dotos atuais

[Omagoo 12]

Será que tem alguém ainda aí? kkkkkk em breve posto evoluções de como ficou nessa reta final do ano, comecei a focar em um bulking pesado. O objetivo é passar de 80 com bf controlado, se vai dar, só descubro lá pra dezembro, e vamos nessa.

[Wxnl 5]

Em 27/10/2022 em 01:36, Omagoo disse:

Será que tem alguém ainda aí? kkkkkk em breve posto evoluções de como ficou nessa reta final do ano, comecei a focar em um bulking pesado. O objetivo é passar de 80 com bf controlado, se vai dar, só descubro lá pra dezembro, e vamos nessa.

Boa, tou acompanhando. Esse post foi um dos que me "inspirei" antes de começar com a testo também kkkk manda bala. Não fez tpc e decidiu seguir no blast and cruise?

[Sazonal 196]

Posta fotos

[Omagoo 12]

Em 31/10/2022 em 00:42, Wxnl disse:

Boa, tou acompanhando. Esse post foi um dos que me "inspirei" antes de começar com a testo também kkkk manda bala. Não fez tpc e decidiu seguir no blast and cruise?

Valeu mano, vou postar + aqui então. É o seguinte, segui no B&C, só paro agora quando decidir ter filho kkkkkk

[Omagoo 12]

No dia 17 de outubro (desse mês) comecei a fazer um off, pois fiz uma mudança de coach, atualmente tô com um cara que é um pouco mais conhecido aí no meio, e logo de cara veio uma mudança, que foi a quantidade de comida. Eu tava baixando calorias desde janeiro progressivamente. Pra vocês terem noção, no início desse mês, tava chegando a consumir 1700 kcal, mas meu peso sofria pouca alteração(ficava cravado em 72kg). Eu ja vinha querendo dar uma mudança na estratégia, achava que n tava respondendo bem, ai depois de 10 meses com um coach, decidi mudar.

Como tinha dito, logo de cara mudou mt a parte alimentar, ele jogou MUITA comida, e é MUITA comida mesmo, só de arroz dava 1kg dia, e mandou baixar a qtd da testo e substituir o mast. por deca. Logo de cara eu achei que ia subir mt de peso, mas surpreendentemente NÃO ocorreu, já se passaram 3 semanas eu comendo feito um leão e nada meu parceiro, em compensação, fui pegando um volume decente, senti em 3 semanas basicamente a evolução maior que do mês passado inteiro.Bf baixou e volume muscular subiu.

Fiz exames esse mês de outubro e pra minha surpresa, meu eixo não foi totalmente suprimido, e minha testo tava no teto de um natura (700ng/dl), eu conversei com os caras do lab e eles mandaram uma nova testo de graça, acredito que algo tenha n dado tão bem especificamente com a última testo que peguei, na mudança, logo de cara veio espinha nas costas e no peito por uns 2-3 dias, força,estresse,libido,etc etc etc, ai já vi que tinha batido melhor. Vou refazer exames agora em novembro.

observação: Pra os curiosos de plantão, os exames deram surpreendentemente tudo muito bem, no máximo o colesterol um pouco mais próximo ao limite, e o estradiol tava 10 ng/dl acima da referência, no geral, tudo dentro do considerado (bom).Acredito que o E2 tenha dado isso justamente por estar diminuindo devido a testo anterior que era + forte.Eu achava que ia vir tudo zoado, a mão na hora chega treme, na hr passa na cabeça "ja que n é tão ruim como vc achava, senta o dedo" MASSS sem pressa kkkkkkkk, então vou suave, seguindo o planejamento.

Segue abaixo as fotos do shape atual.
https://ibb.co/m055rqf
https://ibb.co/wJmpbML
https://ibb.co/2ZyhxkN
https://ibb.co/JqZTGH3
https://ibb.co/x82kPz1
https://ibb.co/XSn8TPF
https://ibb.co/GPYvCGx

N to mais tão ligado em ficar rasgado, acho que antes de + nada agora to querendo ficar grande, no bruto mesmo. Pq eu tava com um shape Ok, mas quando colocava uma camisa, parecia que sumia, ngm olhava e falava que eu malhava kkkkk ai é foda. então agora quero segurar o bf e colocar o maior volume possível, a meta atual é atingir 80 kg "seco" (14-15%bf). 

Comenta aí oq acharam da evolução, vlw!

Editado Novembro 2, 2022 às 12:38 por Omagoo

[Omagoo 12]

Agora que fui notar, que as fotos de maio não tão mt boas, pq eu to mt perto da camera, então a impressão que dá é que eu to maior do que eu realmente tava na época. Mas quem for bom de olho, vai ter noção dessa diferença. De camera longe - parece menor, Camera perto - parece maior. E eu maior que antes mesmo de longe.