LillyPanicat 0 Postado Maio 4, 2010 às 13:00 Compartilhar Postado Maio 4, 2010 às 13:00 (editado) 'Me sinto melhor do que quando tinha 40 anos', diz ela. Ernestine Shepherd chega a erguer 70 quilos na musculação. Aos 73 anos, a americana Ernestine Shepherd exibe músculos desenvolvidos e aparece no Guinness, livro dos recordes, como a fisiculturista mais velha do mundo. Ela faz musculação (ergue até 70 quilos) diariamente e chega a correr 130 quilômetros por semana, segundo a emissora de TV ABC News. "Me sinto melhor do que quando tinha 40 anos, disse. Ernestine até se ofereceu para treinar a primeira-dama dos EUA, Michele Obama. "Eu tenho tentado chegar até ela, mas é muito difícil", afirmou a mulher, que mantém uma dieta com 1.700 calorias por dia, que inclui claras de ovos cozidos, frango e legumes. Fonte [um grande exemplo a ser seguido ] Editado Maio 4, 2010 às 15:24 por LillyPanicat Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Maio 4, 2010 às 13:08 Compartilhar Postado Maio 4, 2010 às 13:08 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
crisloko2 0 Postado Maio 4, 2010 às 13:13 Compartilhar Postado Maio 4, 2010 às 13:13 Determined, Dedicated, Disciplined!! no mais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
filipelb 2 Postado Maio 4, 2010 às 13:25 Compartilhar Postado Maio 4, 2010 às 13:25 73 anos ? mentira Determined, Dedicated, Disciplined!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5779 Postado Maio 4, 2010 às 13:39 Moderador Compartilhar Postado Maio 4, 2010 às 13:39 É estimulante ver uma pessoa assim, tão disposta e com brilho no olhar. Ela não se deixou abater pela idade. Certamente comigo não vai ser diferente, se a saúde contribuir. Pretendo malhar até o último dia da minha vida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
winiciuss 1 Postado Maio 4, 2010 às 13:40 Compartilhar Postado Maio 4, 2010 às 13:40 Caramba , nem parece que tem 73 anos . Muito Bom ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LocoDiablo 64 Postado Maio 4, 2010 às 13:52 Compartilhar Postado Maio 4, 2010 às 13:52 (editado) Essa é pra calar a boca do pessoal que fala "quando vc ficar velho vai cair tudo"... Impressionantes os dorsais dela, hein! Obs: reparem que a notícia está na seção "planeta bizarro" do site. "Bizarro" pra mim é ficar parecendo uma múmia, um morto-vivo com menos de 70 anos por causa do modo de vida que a sociedade incentiva por achar "normal" (sedentarismo, cachaça, trash-food e etc.) Editado Maio 4, 2010 às 13:56 por LocoDiablo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dipunker 136 Postado Maio 4, 2010 às 14:07 Compartilhar Postado Maio 4, 2010 às 14:07 Cara tu ve as fotos dela no G1 ela toda feliz falando que quer treinar pra sempre e tal..Muito Maneiro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Maio 4, 2010 às 14:25 Compartilhar Postado Maio 4, 2010 às 14:25 É estimulante ver uma pessoa assim, tão disposta e com brilho no olhar. Ela não se deixou abater pela idade. Certamente comigo não vai ser diferente, se a saúde contribuir. Pretendo malhar até o último dia da minha vida. [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Maio 4, 2010 às 14:26 Compartilhar Postado Maio 4, 2010 às 14:26 Ta melhor que akela vovó brasileira que foi na ana hickmann esses dias pra trás, dois exemplos pra todo mundo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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