Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

💀💀BESTIAL ADVENTURE STORIES 💀💀


Posts Recomendados

Publicidade

20/03/2022 - Manhã 

Acordei no pique, tomei meu "breiquifest" (café da manha), fui pedalar, escorreguei coco das minhas cachorras, respirei fundo lavei a sola do tênis e fui pedalar.

No pedal os raios do sol refletiu no para-brisa de um carro que vinha na contramao, pegou no meu olho , me desequilibrei e quase cai, o pique sumiu e fui direto pra loja pq desanimei de pedalar.

"OH VIDA" 

Vou detalhar minha dieta, treino e protocolo aqui. (mas tbm vou colocar no primeiro post)

Dieta: atualmente 2.400kcal

Treino: A - PEITO/TRICEPS/PANTURRILHA

            B - COSTAS/BICEPS/ABD

            C -PERNA

            D -OMBRO/PANTURRILHA

            E -BRAÇO/ABD

CARDIO:. 40MIN TSD

DROGAS: 750MG WEEK ENANTATO DE TESTOSTERONA (SEG/QUA/SEX)

 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 29/03/2022 em 14:57, MadrugaDentista disse:

Vamos fazer competição!

Tô com consultoria , só sigo o que o Marcelo manda , no momento NN dá pra competir, mas mesmo se fosse o caso, teria más notícias a você... 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...