Com bastante freqüência aqui no fórum nos deparamos com pessoas com dúvidas tipo: atrapalha musculacäo e jiu-jitsu? Tem problema eu ir pro trabalho de bicicleta? Aeróbico eu faco antes ou depois do treino? etc... A resposta freqüentemente é depende do seu objetivo!   Com isso em mente resolvi escrever esse singelo texto pra criar um tópico de referência bem como ter um local central para discussöes desse tipo. Vamos lá!   O que é prioridade   Vou aproveitar que esta