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Evolução 2 meses

gege-707

Por gege-707
em Sala de avaliação / Antes e depois

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gege-707 Sei o que eu estou fazendo

gege-707

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Em 11/03/2022 em 08:08, Alex_83 disse:

Velho, nesse momento não te preocupa tanto em ver mudanças visuais. Dá uma lida nisso:

 

 

Muito top mano! Tenho experimentado isso mesmo, subindo cargas, fazendo algumas coisas braçais (carregar caixa de mudança, coisas aqui no trampo), muito top como o corpo funciona, eu postei mais pq eu percebi uma mudança e muitas pessoas falaram que eu dei uma encorpadinha, aí queria checar com os universitários kkkkkkkkkkk

Torv1 Grand Master

Torv1

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Em 11/03/2022 em 08:06, ghenriquev disse:

Bom dia rapazeada. Estou fazendo academia no meu condomínio fazem 2 meses (inclusive estou fazendo um diário caso queiram acompanhar).

Achei uma foto da semana que comecei, tirei uma hoje pra ver a evolução...

 

O que vocês acham? 

https://ibb.co/R7K0PL1

Muito bom, trocou da toalha para uma bermuda! Massa! 

Spoiler

É brincadeira, bando de princesa

Continue, meu amigo! Já foi dito, não é hora de se preocupar com isso, tente ajustar a dieta na medida do possível, creio que ainda seja dependente, caso tenha apoio, use e ajuste realmente a dieta.. mantenha os treinos e cardios se possível..

gege-707 Sei o que eu estou fazendo

gege-707

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Em 12/03/2022 em 02:25, Torf disse:

Qual o seu objetivo?

Eu comecei com o mesmo peso que estou agora, muitas pessoas próximas disseram que eu estou diferente, mais fortinho kkkkkkk mesmo que seja pouca, já há diferença, não?

gege-707 Sei o que eu estou fazendo

gege-707

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Em 12/03/2022 em 16:52, Joaohenrique23 disse:

Mano, pra mim parece igual. Com muita boa vontade, talvez dê pra ver uma breve desinchada na barriga na segunda foto, como se vc tivesse recém cagado ou feito 1 dia de jejum.

Ah então eu só perdi tempo po

Torf Grand Master

Torf

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Em 12/03/2022 em 21:07, ghenriquev disse:

Ah então eu só perdi tempo po

Negativo. Mas não vai ficar monstro do dia pra noite.

 

Como anda sua alimentação? Como é seu treino?

gege-707 Sei o que eu estou fazendo

gege-707

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Em 12/03/2022 em 17:37, Torf disse:

Negativo. Mas não vai ficar monstro do dia pra noite.

 

Como anda sua alimentação? Como é seu treino?

Entendi mano.

 

Essas coisas estão no meu diário, vou colocar o link aqui

lorenzo_EP Grand Master

lorenzo_EP

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Em 12/03/2022 em 17:07, ghenriquev disse:

Ah então eu só perdi tempo po

 

Em 11/03/2022 em 08:08, Alex_83 disse:

Velho, nesse momento não te preocupa tanto em ver mudanças visuais. Dá uma lida nisso:

 

 

 

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