opa Pessoal, procurando na net achei alguns vídeos da Animalpak.com eles são 5 partes do treino do principal atleta patrocinado por eles Frank Mcgrath, resumindo vale muito a pena ver o treino do cara e muito insano é ANIMAL mesmo! eu upei todos eles de novo, pois na net só acha pra baixar em 30000mil partes ai upei no megaupload pra fica sussa pra galera, e sem contar com a ótima qualidade, divirtam-se PS: os breves textos eu retirei do site Animalpak.com e usei um tradutor da net, s