Começo de tudo... 114kg BF: O céu é o limite! Depois de 7 meses, já tinha um mês de treino MASSSS com dieta lixoooooooooooooo 82kg BF:20% 8 meses, 1 mês de dieta e treino hardcore! 86kg BF: 17% Segundo os cálculos do avaliador físico ganhei cerca de 5 kg de massa magra e perdi 1 kg de graxa de bonus!