DIETA DE POBRE   3500 calorias será que tá batendo?    6 REFEIÇÕES     300G DE MACARRÃO + 75G DE FRANGO GRELHADO    300 GRAMA DE ARROZ + 4 OVOS FRITOS NA MARGARINA     300G DE MACARRÃO + 75 GRAMA DE FRANGO GRELHADO     300 GRAMA DE ARROZ + 3 OVOS     300 GRAMA DE ARROZ+ 75G DE FRANGO   300G DE ARROZ+ 75 DE FRANGO