Montei essa dieta através do aplicativo.   Tenho 1,80   77kg   5 refeições     5 ovos+ 120 de arroz parabolizado     4 ovos +. 120 de arroz parabólicas   2 ovos+ 120 de arroz parabolizado   2 ovos+ 120 de arroz parabolizado   150 de frango + 120 de arroz parabolizado