Bom dia galera, pela falta de tempo eu acabei largando mão de treinar (mais faltava do que ia) e também parei de frequentar o fórum hipertrofia. Na minha cidade abriu uma academia nova no shopping chamado Inova Taubaté, ela fica aberto 24 horas e era justamente o que eu precisava, na falta de tempo eu vou ir treinar lá. Vou voltar aos treinos regrado e vou postando a minha evolução aqui no fórum.    Idade: 25 Peso: 95,3 kg Altura: 1,79  Medidas: 112 cm de cintura, 113 de