RafaelTwin 24 Postado Abril 25, 2010 às 23:16 Compartilhar Postado Abril 25, 2010 às 23:16 Entao cara, primeira coisa que vc tem que se alertar é com a fome, quando começar a treinar direito e ter uma dieta, nao pode passar o dia com fome... E vai ter que comer de 3 em 3 horas, seja onde estiver. A gente aqui do forum nao monta nada, só avalia diante da sua criação. Da uma pesquisada aí no google ou no forum mesmo, se vai ver que nem é tao dificil assim. Aí vc monta que "nois" te ajuda Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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