Qual É A Melhor Creatina ?

[gpresott 63]

aki perto de casa vende da Atlhetica, alguem ai ja ouviu falar sobre ?

gostaria de informações sobre ela ..

Olá amigo, te aconselho a procurar por marcas mais renomadas...

As industrias nacionais estão evoluindo, mas infelizmente ainda estão longe das "gringas"

[DaniloMolt 0]

Já tomei a da Nature's best, e hoje estou tomando a UNIVERSAL, não fiz saturação em nenhuma das vezes....

a Nature's best é boa sim, mas pela pouca diferença de preço, eu fico com a UNIVERSAL, UNIVERSAL não tem só nome não ! a Creatina UNIVERSAL é a mais foda

ps: os 2 potes q eu tomei eram Creatinas Monohidatradas, 5g no pós com malto + whey

[lestt 0]

...

Editado Maio 12, 2012 às 18:53 por lestt

[jhonnatas 1]

comecei a tomar creatina faz 10 dias com uma dose de 5g por dia no sheique pós treino junto com whey e malto, mas ainda nao senti nenhuma diferença no treino, nao tive retençao, e estou tomando bastante agua, uns 3Litros/dia

é muito cedo para ver a retençao e força?

em quanto tempo mais ou menso depois do uso ja vejo diferença?

Creatina Creapure -Optimum Nutrition

[krebz 3650]

comecei a tomar creatina faz 10 dias com uma dose de 5g por dia no sheique pós treino junto com whey e malto, mas ainda nao senti nenhuma diferença no treino, nao tive retençao, e estou tomando bastante agua, uns 3Litros/dia

é muito cedo para ver a retençao e força?

em quanto tempo mais ou menso depois do uso ja vejo diferença?

Creatina Creapure -Optimum Nutrition

Se vc não teve renteção entao se sinta felizado pois ficar "inchado" por causa da creatina só é estética mesmo (no sentido que vc nao fez crescer necessariamente o musculo), mas com 5g de creatina leva mais tempo pra saturar (considere umas 3 semanas pelo menos). É essa a diferença de tomar com saturacao ou nao, um "carrega" mais rapido que o outro mas em compensação disperdiça um monte junto (já que creatina não é totalmente absorvida)

[jhonnatas 1]

Se vc não teve renteção entao se sinta felizado pois ficar "inchado" por causa da creatina só é estética mesmo (no sentido que vc nao fez crescer necessariamente o musculo), mas com 5g de creatina leva mais tempo pra saturar (considere umas 3 semanas pelo menos). É essa a diferença de tomar com saturacao ou nao, um "carrega" mais rapido que o outro mas em compensação disperdiça um monte junto (já que creatina não é totalmente absorvida)

é que eu sou beem magro to mais ou menos com 59-60kg, 1,78m

desde que comecei academia a 4 meses, ganhei quase 8 kgs

e agora com a creatina eu queria da uma enxadinha sabe?

se acha que quando completar 3 semanas ja vejo um inchaço?

nao senti nada diferente no treino ainda...

[guismox 0]

Universal com certeza é a melhor... mas um tempo atrás andei experimentando Creatina Powder da Nutrilatina (Age) , os resultados dessa da nutrilatina nao foram ruins não...

[Sarlo 5]

é que eu sou beem magro to mais ou menos com 59-60kg, 1,78m

desde que comecei academia a 4 meses, ganhei quase 8 kgs

e agora com a creatina eu queria da uma enxadinha sabe?

se acha que quando completar 3 semanas ja vejo um inchaço?

nao senti nada diferente no treino ainda...

no MINIMO 3 semanas, pra ver algum resultado!

pesquise mais!!

www.creapure.com

[jhonnatas 1]

no MINIMO 3 semanas, pra ver algum resultado!

pesquise mais!!

www.creapure.com

po eu pesquisei bastante mas vejo tantas pessoas falando que ganharam muitos quilos, e com uma semana ja ve resultado visivel e aumento de medidas!

bom vou usando!! obrigado!

[Freza 0]

Galera, tava decidido em comprar de novo a creatina da Universal que deu um efeito absurdo em mim, cresci muito rápido com a dieta que tinha ela, mas achei um cara que importa suplementos e ele tem uma creatina da GNC - Pro Performance Creatine Monohydrate, segue o link só para saberem de qual estou falando: http://www.sosuplementos.com.br/Produtos.asp?ProdutoID=856

E 1kg dela estava quase o mesmo preço que o da Universal, o vendedor disse que ela é melhor, mas como papo de vendedor é pior que de pescador resolvi esperar e perguntar se algum de vocês já usou dela e sabe se é realmente melhor que a Universal.

po eu pesquisei bastante mas vejo tantas pessoas falando que ganharam muitos quilos, e com uma semana ja ve resultado visivel e aumento de medidas!

bom vou usando!! obrigado!

Eu quando usei a Universal comecei a aumentar os pesos no 3º dia de treino, resultados no meio da 2ª semana.

Mas isso varia muito, pois eu estava numa dieta com vários suplementos.