Dúvida Esse treino de perna tá bom?

[Ocdfmusculoso]

Agachamento 4x15   Terra 4x15  Leg press 3x12   Afundo 3x10  Burrinho 5x até a falha. Isso levando em conta que eu treino há 1 ano e meio. 

[Rex12]

Depende. Qual o teu peso? Treina perna quantas vezes na semana? Qual o objetivo? Como tá a dieta? Treina com intensidade (carga)? Com essas respostas fica mais fácil te ajuda. Mas de maneira geral, achei fraco o treino. 

[CrowleyFX]

Lev. Terra 4x15, na maioria das situações, não é bom.

Agachamento 4x15... talvez, mas acho melhor variar, fazer low reps também, para conseguir aumentar a carga, mesma coisa para o Lev. Terra.