1. Introdução   Salve galera!   Antes de começar o diário, irei me apresentar. Sou Canutto, tenho 19 anos. Comecei a treinar faz 6 anos e concidentemente comecei a ser usuário do fórum faz 6 anos em outra conta. Me considero iniciante, mas sempre ando procurando estudar e dedicar meu tempo sobre diferentes assuntos envolvendo musculação, desde de treinos a ciclos e assim por diante.   Atualmente curso duas faculdades, nutrição e educação física e concilio com trabalho n