Dura + Masteron

Wikav · Março 17, 2021 às 14:14

Galera estou fazendo um ciclo de Dura 250mg/semana e Masteron 3x semana 100mg.

Comecei o ciclo com 70kg, estou na 4° semana com 73.5kg, como é primeiro ciclo não sei se o resultado está bom, mas, confesso que esperava mais.

Apesar do peso estar subindo, percebo que estou com umas dobrinhas a mais, não sei se é retençao ou um pouco do BF que subiu.

Poderiam opinar sobre ? aceito dicas para prosseguir com o ciclo, não sei se mudo as doses ou se mantenho.

Atualmente estou comendo em media 3000 calorias por dia.

175cm

73.5kg

22anos

Alisson Moura · Março 17, 2021 às 14:27

12 minutos atrás, Wikav disse:

Galera estou fazendo um ciclo de Dura 250mg/semana e Masteron 3x semana 100mg.

Comecei o ciclo com 70kg, estou na 4° semana com 73.5kg, como é primeiro ciclo não sei se o resultado está bom, mas, confesso que esperava mais.

Apesar do peso estar subindo, percebo que estou com umas dobrinhas a mais, não sei se é retençao ou um pouco do BF que subiu.

Poderiam opinar sobre ? aceito dicas para prosseguir com o ciclo, não sei se mudo as doses ou se mantenho.

Atualmente estou comendo em media 3000 calorias por dia.

175cm

73.5kg

22anos

Não deveria usar masteron num primeiro contato, foi dinheiro jogado fora.

Dosagem de dura está baixa.

Se tá engordando é ajuste na sua dieta que deve ser feito.

Me parece que vc começou sem saber o que fazer.

Wikav · Março 17, 2021 às 14:33

3 minutos atrás, Alisson Moura disse:

Não deveria usar masteron num primeiro contato, foi dinheiro jogado fora.

Dosagem de dura está baixa.

Se tá engordando é ajuste na sua dieta que deve ser feito.

Me parece que vc começou sem saber o que fazer.

qual dosagem seria legal de dura ?

como disse não tenho certeza se é gordura, pode ser retenção.

Comecei com o intuito de ganhos secos.

Cheguei a 75kg na semana passada, mas como nao estava satisfeito com as dobras diminui um pouco e cheguei nas 3000calorias, dai baixou pra 73.5 com uma qualidade melhor, mas, ainda não muito agradavel.

Alisson Moura · Março 17, 2021 às 14:35

1 minuto atrás, Wikav disse:

qual dosagem seria legal de dura ?

como disse não tenho certeza se é gordura, pode ser retenção.

Comecei com o intuito de ganhos secos.

Cheguei a 75kg na semana passada, mas como nao estava satisfeito com as dobras diminui um pouco e cheguei nas 3000calorias, dai baixou pra 73.5 com uma qualidade melhor, mas, ainda não muito agradavel.

400mg.

Tanto gordura quanto retenção são erros de dieta.

Tu faz cardio?

Wikav · Março 17, 2021 às 14:38

1 minuto atrás, Alisson Moura disse:

400mg.

Tanto gordura quanto retenção são erros de dieta.

Tu faz cardio?

Não faço cardio, mas, pretendo começar, seria uma boa né ?

Não quero baixar mais as calorias porque vai impedir meus ganhos.

Alisson Moura · Março 17, 2021 às 15:40

1 hora atrás, Wikav disse:

Não faço cardio, mas, pretendo começar, seria uma boa né ?

Não quero baixar mais as calorias porque vai impedir meus ganhos.

Cardio sempre é bom.

abraao25 · Março 18, 2021 às 15:21

Em 17/03/2021 em 11:38, Wikav disse:

Não faço cardio, mas, pretendo começar, seria uma boa né ?

Não quero baixar mais as calorias porque vai impedir meus ganhos.

Amigo em um ciclo visando definição ou perca de peso o que manda é o défict calorico, ele você consegue com dieta e cardio

Se você não faz cardio onde quer chegar com isso?

Nao entendo....

Lampião roxo · Março 18, 2021 às 16:26

Em 17/03/2021 em 11:27, Alisson Moura disse:

Não deveria usar masteron num primeiro contato, foi dinheiro jogado fora.

Dosagem de dura está baixa.

Se tá engordando é ajuste na sua dieta que deve ser feito.

Me parece que vc começou sem saber o que fazer.

Poderia explicar fisiologicamente por que não se deve usar masteron num primeiro contato?
A dosagem de dura está baixa em relação ao quê?

Editado Março 18, 2021 às 16:26 por Lampião roxo

Rafael_176Lbs · Março 18, 2021 às 16:42

16 minutos atrás, Lampião roxo disse:

Poderia explicar fisiologicamente por que não se deve usar masteron num primeiro contato?

Eu vou dar um chute e dizer que
1 - quantidade de aplicações
2 - "ganhos secos" (coisa q nao existe, se voce tiver em superavit vai ter gordura sim, o nivel do superavit vai definir o qnt de gordura vem) ja a retenção é totalmente atrelada a controle de estradiol, o que está sendo ingerido de alimento e quantidade de agua.

3 - Pela simples logica que qualquer natural que começa a ciclar, apenas com testo de procedencia na casa dos 400~500mg semana consegue um puta resultado.

Edit: E se usar enantato ou cipionato ainda aplica 2x semana só... ele nao falou nd sobre a dura mas acho improvavel ta rolando shot dsdn pra aproveitar o proprionato

16 minutos atrás, Lampião roxo disse:

A dosagem de dura está baixa em relação ao quê?

Ele ja vai ter todos os colaterais possiveis pelo uso do hormonio, nao compensa pq o ganho n vai ser tao expressivo quanto poderia ser se a dose fosse mais alta coletando o msm tanto de colaterais (Colesterol, acne, dht alto, estradiol, hematocritos...)

Editado Março 18, 2021 às 16:43 por Rafael_165Lbs

Rafael_176Lbs · Março 18, 2021 às 16:46

Em 17/03/2021 em 11:14, Wikav disse:

175cm

73.5kg

2 cm a mais q eu, peso quase identico, mostra o shape ae kkkk

Kaku · Março 18, 2021 às 16:55

Quanto mais ele fala mais me da desespero pela falta de informação

MBD · Março 18, 2021 às 16:57

Em 17/03/2021 em 11:14, Wikav disse:

Galera estou fazendo um ciclo de Dura 250mg/semana e Masteron 3x semana 100mg.

Comecei o ciclo com 70kg, estou na 4° semana com 73.5kg, como é primeiro ciclo não sei se o resultado está bom, mas, confesso que esperava mais.

Apesar do peso estar subindo, percebo que estou com umas dobrinhas a mais, não sei se é retençao ou um pouco do BF que subiu.

Poderiam opinar sobre ? aceito dicas para prosseguir com o ciclo, não sei se mudo as doses ou se mantenho.

Atualmente estou comendo em media 3000 calorias por dia.

175cm 73.5kg 22anos

Olha, eu não sei* o que tu esperava de um ciclo desses, mas na minha visão 1kg de peso por semana é BASTANTE COISA, ainda mais considerando que está usando só 550mg de droga por semana - o que pra um primeiro contato está de bom tamanho, poderia ser até menos do que isso, pelo seu peso inicial. Esse protocolo me cheira a Zuccaro (nada contra ele aliás, pelo contrário).

Sobre estar com umas dobrinhas a mais, tá na hora de você fazer uma avaliação corporal de 7 ou 9 dobras e comparar com a avaliação que você fez na semana antes de iniciar o ciclo. Aliás, fez né? Se não fez, ao menos tirou fotos pra comparar com as atuais né? Vamos pressupor que alguma destas duas coisas tu fez...

Sem avaliação de dobras ou fotos não dá pra te dizer se é muita ou pouca comida, se é gordura, retenção, ou coisa da tua cabeça. Um cara com os teus dados iniciais tem um gasto médio de 2600 diários já considerando o treino. Então 3.000 pode ser que seja muito. Mais importante do que apenas as calorias. é a forma como os macros estão distribuídos e você nem tocou nesse assunto. E ele é muito importante. Uma simples manipulação dos macros, muitas vezes mantendo as calorias, pode te trazer uma boa melhora estética física.

Editado Março 18, 2021 às 17:11 por MBD

MBD · Março 18, 2021 às 16:58

2 minutos atrás, Kaku disse:

Quanto mais ele fala mais me da desespero pela falta de informação

Ajuda aí o rapaz e contribua.

projetohuck2 · Março 18, 2021 às 17:32

46 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse:

2 cm a mais q eu, peso quase identico, mostra o shape ae kkkk

@Kaku, olha o cara ai, tentando pegar seu lugar.

Rafael_176Lbs · Março 18, 2021 às 17:43

10 minutos atrás, projetohuck2 disse:

@Kaku, olha o cara ai, tentando pegar seu lugar.

kkk vou confessar q enquanto eu digitava eu lembrei dessa zueira e ate pensei em marcar kkkk

Kaku · Março 18, 2021 às 17:55

11 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse:

kkk vou confessar q enquanto eu digitava eu lembrei dessa zueira e ate pensei em marcar kkkk

Hummmm guloso. Divide os shape ai

Alisson Moura · Março 18, 2021 às 19:49

3 horas atrás, Lampião roxo disse:

Poderia explicar fisiologicamente por que não se deve usar masteron num primeiro contato?
A dosagem de dura está baixa em relação ao quê?

Masteron não tem bom perfil anabolico, sendo mas comumente utilizado em períodos de lapidação de shape, alguém que já tenha bastante massa muscular com menos de 2 dígitos de %BF.

Inibir seu eixo por 250mg de dura, é melhor pensar em manter isso a longo prazo. Seria melhor a utilização de uma quantidade um pouco maior, pensando em fazer uma tpc após a utilização.

Wikav · Março 19, 2021 às 14:26

21 horas atrás, MBD disse:

Olha, eu não sei* o que tu esperava de um ciclo desses, mas na minha visão 1kg de peso por semana é BASTANTE COISA, ainda mais considerando que está usando só 550mg de droga por semana - o que pra um primeiro contato está de bom tamanho, poderia ser até menos do que isso, pelo seu peso inicial. Esse protocolo me cheira a Zuccaro (nada contra ele aliás, pelo contrário).

Sobre estar com umas dobrinhas a mais, tá na hora de você fazer uma avaliação corporal de 7 ou 9 dobras e comparar com a avaliação que você fez na semana antes de iniciar o ciclo. Aliás, fez né? Se não fez, ao menos tirou fotos pra comparar com as atuais né? Vamos pressupor que alguma destas duas coisas tu fez...

Sem avaliação de dobras ou fotos não dá pra te dizer se é muita ou pouca comida, se é gordura, retenção, ou coisa da tua cabeça. Um cara com os teus dados iniciais tem um gasto médio de 2600 diários já considerando o treino. Então 3.000 pode ser que seja muito. Mais importante do que apenas as calorias. é a forma como os macros estão distribuídos e você nem tocou nesse assunto. E ele é muito importante. Uma simples manipulação dos macros, muitas vezes mantendo as calorias, pode te trazer uma boa melhora estética física.

Primeiramente obrigado pela boa resposta diferente dos demais que falam merda em vez de ajudar.

No inicio tirei fotos sim, quando eu tiver um tempo vou tirar foto de agora e tento postar aqui.

Falando com algumas pessoas mais experientes eu tenho quase certeza que não era gordura, mas, sim retenção, quando começou me incomodar, baixei as calorias e em 2 dias meu peso despencou, gordura não se perde rapido assim né ?

Sobre a dieta está mais ou menos assim :

1° refeição 4 pães integral + 4 ovos + 500 ml de leite

2° refeição 3 bananas + 40g whey growth + 50g aveia

3° refeição 250g arroz + 200g carne vermelha + 50g feijão

4° refeição 100g macarrao integral + 150g frango desfiado

5°refeição salada de fruta 1 laranja + 1 Maçã + 1 banana

6° refeição 200g arroz + 200g frango + 50g feijão

As refeições não são necessariamente nesse ordem, muda alguns dias por causa do horario de serviço estar alterando na quarentena.

Tenho hormonios necessarios para continuar com essa mesma dosagem até a semana 8, após essa semana não sei se na minha compra irei continuar com o masteron, pretendo aumentar a dura para 2 aplicações na semana, o que vc acha ? pretendo finalizar o ciclo com 12 semanas totais

Wikav · Março 19, 2021 às 14:29

18 horas atrás, Alisson Moura disse:

Masteron não tem bom perfil anabolico, sendo mas comumente utilizado em períodos de lapidação de shape, alguém que já tenha bastante massa muscular com menos de 2 dígitos de %BF.

Inibir seu eixo por 250mg de dura, é melhor pensar em manter isso a longo prazo. Seria melhor a utilização de uma quantidade um pouco maior, pensando em fazer uma tpc após a utilização.

Boa explicação irmão, como eu disse ao amigo ali, eu comprei hormonios pra continuar com essa dose até a semana 8, após essa semana ainda não sei oq fazer, mas, pretendo não continuar com o masteron e finalizar da semana 8 ate a 12, somente com a dura, aumentando para 2 aplicações na semana, seria uma boa ?

LucasBora · Março 19, 2021 às 14:37

20 minutos atrás, Wikav disse:

Primeiramente obrigado pela boa resposta diferente dos demais que falam merda em vez de ajudar.

No inicio tirei fotos sim, quando eu tiver um tempo vou tirar foto de agora e tento postar aqui.

Falando com algumas pessoas mais experientes eu tenho quase certeza que não era gordura, mas, sim retenção, quando começou me incomodar, baixei as calorias e em 2 dias meu peso despencou, gordura não se perde rapido assim né ?

Sobre a dieta está mais ou menos assim :

1° refeição 4 pães integral + 4 ovos + 500 ml de leite

2° refeição 3 bananas + 40g whey growth + 50g aveia

3° refeição 250g arroz + 200g carne vermelha + 50g feijão

4° refeição 100g macarrao integral + 150g frango desfiado

5°refeição salada de fruta 1 laranja + 1 Maçã + 1 banana

6° refeição 200g arroz + 200g frango + 50g feijão

As refeições não são necessariamente nesse ordem, muda alguns dias por causa do horario de serviço estar alterando na quarentena.

Tenho hormonios necessarios para continuar com essa mesma dosagem até a semana 8, após essa semana não sei se na minha compra irei continuar com o masteron, pretendo aumentar a dura para 2 aplicações na semana, o que vc acha ? pretendo finalizar o ciclo com 12 semanas totais

2 duras por semana tá ok, se o objetivo for crescer eu adionaria um dianabol, se for secar, eu adicionaria mais cardio reduziria um pouco dos seus cardio e adicionava ou oxandrolona ou uma stano pra finalizar o protocolo

Editado Março 19, 2021 às 14:46 por LucasBora

Wikav · Março 19, 2021 às 14:39

2 minutos atrás, LucasBora disse:

2 duras por semana tá ok, se o objetivo for crescer eu adionaria um dianabol, se for secar, eu adicionaria mais cardio reduziria um pouco dos seus cargos e adicionava ou oxandrolona ou uma stano pra finalizar o protocolo

valeu pelo feedback irmão

MBD · Março 19, 2021 às 15:11

41 minutos atrás, Wikav disse:

Falando com algumas pessoas mais experientes eu tenho quase certeza que não era gordura, mas, sim retenção, quando começou me incomodar, baixei as calorias e em 2 dias meu peso despencou, gordura não se perde rapido assim né ?

Possivelmente era retenção sim. Gordura se acumula rápido mas demora para ser eliminada.

42 minutos atrás, Wikav disse:

As refeições não são necessariamente nesse ordem, muda alguns dias por causa do horario de serviço estar alterando na quarentena.

Tá OK ao meu ver. Pouca gordura, proteína e carbo OK. Poderia talvez reduzir um pouco a proteína e aumentar o carbo. Não calculei a proteína mas parece bastante, mais de 200g, o que pro teu peso daria quase 3g/kg. Hormonizado não precisa de tudo isso, poderia deixar na casa de 2,2 a 2,5g/kg.

44 minutos atrás, Wikav disse:

Tenho hormonios necessarios para continuar com essa mesma dosagem até a semana 8, após essa semana não sei se na minha compra irei continuar com o masteron, pretendo aumentar a dura para 2 aplicações na semana, o que vc acha ? pretendo finalizar o ciclo com 12 semanas totais

Aqui eu acho que foi o erro principal de planejamento. Seria melhor ter começado com 2 duras por semana durante 6 a 8 semanas, e depois reduzir a dura e adicionar o masteron... Faria mais sentido, visando dar qualidade e polimento pro shape, adicionando levemente algum cardio.

Porém, sim, se vai remover o masteron, eu dobraria a testo. Só cuida com o estradiol.

Wikav · Março 19, 2021 às 16:05

43 minutos atrás, MBD disse:

Possivelmente era retenção sim. Gordura se acumula rápido mas demora para ser eliminada.

Tá OK ao meu ver. Pouca gordura, proteína e carbo OK. Poderia talvez reduzir um pouco a proteína e aumentar o carbo. Não calculei a proteína mas parece bastante, mais de 200g, o que pro teu peso daria quase 3g/kg. Hormonizado não precisa de tudo isso, poderia deixar na casa de 2,2 a 2,5g/kg.

Aqui eu acho que foi o erro principal de planejamento. Seria melhor ter começado com 2 duras por semana durante 6 a 8 semanas, e depois reduzir a dura e adicionar o masteron... Faria mais sentido, visando dar qualidade e polimento pro shape, adicionando levemente algum cardio.

Porém, sim, se vai remover o masteron, eu dobraria a testo. Só cuida com o estradiol.

Show irmão, muito obrigado pelas informações.

Na verdade eu comecei com um atleta que ja é pro e o mesmo da consultoria, mas, achei muito ruim o atendimento e sem contar a demora de resposta quase 1 semana, então estou decidindo continuar sozinho, voces do forum tem me ajudando muito, eu preferia doar para esse forum os 200 reais que gastei com essa pessoa se soubesse que seria dessa forma antes...

Tmj

Alisson Moura · Março 19, 2021 às 16:35

29 minutos atrás, Wikav disse:

Show irmão, muito obrigado pelas informações.

Na verdade eu comecei com um atleta que ja é pro e o mesmo da consultoria, mas, achei muito ruim o atendimento e sem contar a demora de resposta quase 1 semana, então estou decidindo continuar sozinho, voces do forum tem me ajudando muito, eu preferia doar para esse forum os 200 reais que gastei com essa pessoa se soubesse que seria dessa forma antes...

Tmj

O fato de ser atleta não significa nada, fica a dica.

Até pq esses atletas tem alguém responsável pela parte hormonal pra eles.

Segue as dicas do MBD que é sucesso.

Wikav · Março 19, 2021 às 18:26

1 hora atrás, Alisson Moura disse:

O fato de ser atleta não significa nada, fica a dica.

Até pq esses atletas tem alguém responsável pela parte hormonal pra eles.

Segue as dicas do MBD que é sucesso.

verdade brother valeuu 👊

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