Minha Pequena Mudança

[anderzon 0]

galera

fotos antes de depois

pouca evoluçao mais to firme e forte

1 ano de treino

sem ciclar nada, so na dieta, aerobica e musculaçao logico

agora pretendo ciclar alguma coisa mais ainda to pesquisando!

[Eduardoo 20]

foda de analisar assim,uma foto de camisa e outra sem..mas da pra ver que perdeu a pança

continua firme numa dieta hipo depois qndo chegar num bf razoavel faz um bulk pra ganhar massa magra que fica show

boa sorte na tua jornada,abraço

bota os dados ae pra ficar melhor.

Editado Abril 21, 2010 às 15:18 por Eduardoo

[Fritz 31]

Cara, a evolução está ótima, mas quantos anos vc tinha na primeira e na segunda foto?

Vc era o gordinho neh?

[Horyu 11]

Puta evolução cara, ta de camisa mas da pra ver que perdeu bastante barriga

Quantos anos na primeira e segunda foto?[2]

Segue firme ae, abraços ;D

[thiagobass 28]

Mas quem era você na primeira foto ?

Editado Abril 21, 2010 às 15:46 por thiagobass

[vitorbm 1]

o magrinho que não vai ser né mano.. objetivo do cara é definição po..

[Danilo Z 2731]

É isso aí mano,perdeu muita barriga já, tá no caminho.

Posta seus dados aí do antes e depois.

[thiagobass 28]

o magrinho que não vai ser né mano.. objetivo do cara é definição po..

Quem disse que quem procura definição tem que ser gordo ?

Eu sou magro e procuro definição também, mas na hora certa.

E eu nao vou ficar analisando a tela inteira do pc, o cara postou uma foto com 3 caras devia pelo menos dizer qual era ele, nada de mais.

[Rafael_nl 36]

Parabéns, ta no caminho, ta fazendo dieta, suplementando? Quais tuas medidas antes/depois? E cara, não cicla não, 1 ano de treino e quer ciclar? Não tem cabimento...

[junk3r 4]

parabéns mano otima evolução cara contine assim