lorenzo_EP 9263 Postado Outubro 31, 2020 às 15:40 Compartilhar Postado Outubro 31, 2020 às 15:40 É só ajustar os treinos pra compensar a(s) falta(s). Se tu já sabe por antecedência que vai ter um compromisso, é bem fácil. Por exemplo: eu faço ABCDE, mas se nuna semana sei que vou precisar faltar um dia, ajusto o treino pra um ABCD. Já se eu preciso faltar em cima da hora, acabo deixando de fazer o treino que considero menos importante (nunca deixo de fazer os 2 treinos da semana de pernas, por exemplo, porque são meu ponto fraco e precisam evoluir). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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